5 Penyebab Catnapping pada Ibu Menyusui
Tidur adalah hal yang penting bagi Mama dan sang bayi, lho!
19 Februari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama baru saja melahirkan dan merasa bingung kapan dan berapa banyak bayi harus tidur?
Beberapa perempuan pasca persalinan, mereka memang sering kali mengalami stres dan kesulitan beristirahat. Padahal tidur adalah hal yang penting bagi Mama dan sang bayi.
Kebanyakan bayi tidur siang dalam waktu yang lama dan terkadang bayi bisa tidur lebih singkat. Hal itulah yang membuat durasi tidur Mama jadi sangat sedikit. Kebiasaan ini yang disebut sebagai catnapping.
Nah, berikut Popmama.com berikan 5 penyebab catnapping pada ibu menyusui. Yuk, cek informasinya!
1. Kondisi bayi yang lelah membuatnya sulit tidur
Tahukah Mama, bahwa kondisi bayi yang lelah bisa menjadi salah satu penyebab catnapping. Apalagi bayi di bawah 12 minggu atau yang baru lahir. Mereka memiliki waktu yang sulit untuk tidur.
Jika bayi lelah, Mama mungkin melihat beberapa tanda seperti menarik telinga dan sering menguap. Dengan demikian, bayi yang alami kelelahan jadi lebih sulit untuk tertidur pulas. Terutama pada malam hari.
Apabila bayi yang sudah terlalu lelah, maka ia akan mengalami kesulitan untuk kembali tidur di antara siklus tidurnya. Pada akhirnya membuat ibu menyusui menjadi lebih sulit tidur.
Editors' Pick
2. Bayi lapar mungkin meminta susu jadi lebih sering
Bahwa rasa lapar akan susu bisa menjadi salah satu penyebab catnapping pada ibu menyusui, lho. Sebaliknga, saat mereka kenyang maka mengalami catnapping yang lebih menurun.
Artinya, bayi yang lapar tidak bisa tidur lama dan menyebabkan Mama juga sulit beristirahat. Pada masa percepatan pertumbuhan, bayi mungkin tampak lebih lapar dari biasanya. Jika menyusui, ia mungkin menuntut minta susu jadi lebih sering.
Dilansir dari Healthline, percepatan pertumbuhan pada bayi biasanya terjadi saat mereka berusia sekitar 3 minggu, 6 minggu, 3 bulan dan 6 bulan. Waktu saat mereka merasa paling lapar mungkin juga berubah.