Menyusui adalah waktu yang penting untuk membangun ikatan antara ibu dan bayi, sekaligus memberikan nutrisi yang diperlukan.
Namun, banyak Mama menghadapi tantangan ketika si Kecil tertidur saat menyusui. Pada kondisi tertentu hal ini bisa mengganggu asupan nutrisi yang cukup untuk si Kecil. Berikut beberapa langkah yang bisa Mama lakukan jika si Kecil tidur saat menyusui.
Apakah Normal Jika Bayi Tertidur saat Menyusui?
Freepik
Dilansir dari Parents ketika bayi mendapatkan cukup makanan, tertidur setelah menyusui tidak selalu berbahaya. Namun, kebiasaan ini bisa membuat bayi bergantung pada “menyusui untuk tidur”, yang dapat menyulitkan saat Mama ingin mereka tidur sendiri.
Sebagai orang tua, Mama memutuskan kebiasaan tidur yang diinginkan. Tetapi Mama perlu hati-hati saat menggendong bayi yang tertidur ketika menyusui, dan jika Mama mengantuk, pindahkan bayi ke tempat tidur yang aman sesuai posisi yang dianjurkan.
Berikut ini adalah langkah-langkah yang harus dilakukan jika bayi tidur saat menyusui yang telah Popmama.comrangkum untuk membantu Mama:
1. Bangunkan dengan lembut
Freepik
Jika bayi tertidur saat menyusui, cobalah membangunkannya dengan lembut. Mama bisa menggelitik kaki atau punggungnya dengan lembut, atau mengusap-usap pipinya.
Cara lain adalah dengan mengubah posisi menyusui atau menggendongnya sebentar untuk membuatnya lebih waspada. Pastikan untuk melakukan ini dengan hati-hati agar tidak mengagetkan atau membuatnya tidak nyaman.
2. Pastikan posisi yang nyaman
Freepik
Posisi yang nyaman saat menyusui sangat penting untuk mencegah bayi tertidur terlalu cepat. Pastikan bayi berada dalam posisi yang mendukung kontak mata dan sentuhan kulit ke kulit.
Mama bisa mencoba berbagai posisi menyusui seperti posisi duduk, berbaring, atau menggunakan bantal menyusui untuk menemukan yang paling nyaman bagi Mama dan si Kecil. Posisi yang baik juga membantu memastikan untuk meletakan bayi dengan tepat.
Editors' Pick
3. Ciptakan lingkungan yang menstimulasi
Freepik
Menciptakan lingkungan yang menstimulasi bisa membantu bayi tetap terjaga selama menyusui. Cobalah untuk menyusui di ruangan yang cukup terang atau mendengarkan musik pelan.
Mama juga bisa berbicara dengan lembut kepada bayi atau bernyanyi untuk menjaga perhatiannya tetap fokus. Interaksi ini tidak hanya membantunya tetap terjaga tetapi juga memperkuat ikatan antara Mama dan si Kecil.
4. Perhatikan pola menyusui
Freepik
Memahami pola menyusui bayi bisa membantu Mama mengatur jadwal yang lebih efektif. Jika bayi sering tertidur saat menyusui, coba menyusui lebih sering tetapi dengan durasi yang lebih singkat.
Mengamati tanda-tanda lapar dan kenyang bayi juga bisa membantu. Bayi yang lapar biasanya akan lebih terjaga dan menyusu dengan lebih aktif. Menyusui saat bayi dalam keadaan semi-terjaga, seperti setelah tidur siang, juga bisa membantu.
5. Kompresi payudara
Freepik
Kompresi payudara adalah teknik yang bisa membantu bayi tetap aktif saat menyusui. Dengan memijat lembut payudara selama menyusui, Mama bisa membantu aliran ASI tetap lancar.
Teknik ini bisa membuat bayi lebih tertarik untuk terus menyusu karena aliran ASI yang stabil dan cukup. Lakukan kompresi dengan lembut dan perhatikan respon bayi untuk memastikan kenyamanannya.
6. Jaga diri Mama saat ibu menyusui
Freepik
Kesehatan dan kenyamanan Mama juga penting untuk proses menyusui yang lancar. Pastikan Mama mendapatkan istirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan tetap terhidrasi.
Stres dan kelelahan bisa mempengaruhi produksi ASI dan membuat proses menyusui lebih sulit. Luangkan waktu untuk merawat diri sendiri agar Mama bisa menyusui dengan lebih efektif dan nyaman.
7. Konsultasikan dengan profesional
Freepik
Jika Mama merasa kesulitan mengatasi bayi yang sering tidur saat menyusui, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional. Konselor laktasi atau dokter anak bisa memberikan saran dan bantuan yang diperlukan.
Mereka bisa membantu mengidentifikasi masalah yang mungkin tidak terlihat dan memberikan solusi yang tepat. Dukungan dari profesional bisa sangat berharga untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan proses menyusui berjalan lancar.
Menghadapi bayi yang sering tertidur saat menyusui bisa menjadi tantangan, tetapi dengan strategi yang tepat Mama pasti dapat mengatasinya. Ingatlah bahwa setiap bayi itu unik, dan mungkin memerlukan pendekatan yang berbeda. Kesabaran dan perhatian pada kebutuhan bayi akan membantu Mama menemukan cara terbaik untuk menyusui dengan baik.
Nah, itulah hal-hal yang harus dilakukan jika bayi tidur saat menyusui. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan, karena dukungan dan saran dari profesional bisa membantu Mama juga si Kecil.
