Momen persalinan yang dinanti-nanti semakin dekat? Supaya lebih tenang dan terorganisir, mempersiapkan tas persalinan adalah langkah penting yang wajib Mama lakukan. Tas ini akan berisi perlengkapan yang dibutuhkan Mama, bayi, dan bahkan Papa selama di rumah sakit.
Berikut ini Popmama.comtelah membuat panduan praktis untuk mengemas isi tas persalinan tanpa ribet, agar Mama dan Papa bisa fokus menyambut si Kecil!
1. Perlengkapan dokumen penting
Freepik
Hal pertama yang wajib Mama bawa adalah dokumen-dokumen penting, seperti kartu identitas, kartu asuransi, buku kehamilan, dan surat rujukan dari dokter atau bidan. Pastikan semuanya tersimpan rapi dalam satu folder atau map agar mudah ditemukan saat dibutuhkan.
Persiapkan dokumen ini jauh-jauh hari, ya, Ma. Jangan lupa sertakan daftar kontak darurat, seperti nomor telepon keluarga atau teman yang akan membantu selama proses persalinan.
2. Pakaian nyaman untuk Mama
Freepik
Pilih pakaian yang longgar, nyaman, dan mudah digunakan, seperti baju dengan bukaan depan untuk memudahkan proses menyusui. Siapkan juga pakaian dalam khusus persalinan, seperti bra menyusui dan celana dalam postpartum.
Selain itu, bawa sandal rumah, kaus kaki hangat, dan selimut ringan untuk kenyamanan ekstra. Mama juga bisa menambahkan handuk kecil untuk mengelap keringat selama proses persalinan.
Editors' Pick
3. Perlengkapan bayi
Freepik/gpointstudio
Jangan lupa persiapkan kebutuhan si Kecil, ya!
Bawa pakaian bayi yang lembut dan nyaman, popok, selimut bayi, dan topi kecil untuk menjaga suhu tubuhnya. Pastikan juga ada sarung tangan bayi untuk melindungi si Kecil dari kuku yang tajam.
Tambahkan kain bedong, waslap, dan minyak telon sebagai perlengkapan tambahan. Mama dan Papa juga bisa menyiapkan satu set baju pulang untuk bayi, yang nyaman dan hangat.
4. Peralatan kebersihan pribadi
Freepik
Lengkapi tas dengan peralatan kebersihan seperti sikat gigi, pasta gigi, sabun mandi, sampo, dan skincare Mama. Pilih ukuran travel-friendly agar lebih praktis dan hemat ruang di tas.
Siapkan juga tisu basah, tisu kering, pembalut khusus postpartum, dan nursing pads untuk kenyamanan selama di rumah sakit. Perlengkapan ini akan membantu Mama merasa lebih segar setelah proses persalinan.
5. Camilan dan minuman
Freepik/rawpixel.com
Proses persalinan bisa memakan waktu lama, jadi bawa camilan sehat seperti granola bar, kacang, atau biskuit untuk menjaga energi Mama. Jangan lupa juga membawa botol air minum untuk memastikan Mama tetap terhidrasi.
Jika Papa menemani, siapkan juga camilan favoritnya agar dia bisa tetap fokus dan mendukung Mama selama proses persalinan.
6. Handphone dan pengisi daya
Freepik/pvproductions
Dokumentasikan momen berharga saat si kecil lahir dengan membawa kamera atau smartphone. Pastikan gadget dalam kondisi terisi penuh, dan jangan lupa bawa charger atau power bank untuk berjaga-jaga.
Mama juga bisa membawa earphone untuk mendengarkan musik atau meditasi selama menunggu persalinan dimulai. Musik yang menenangkan bisa membantu mengurangi rasa cemas, lho!
7. Buku atau alat permainan ringan
Pinterest/Etsy
Proses menunggu persalinan terkadang memakan waktu, jadi siapkan buku, majalah, atau aktivitas ringan seperti permainan mahjong untuk mengisi waktu. Hal ini juga membantu Mama tetap rileks selama proses berlangsung.
Hiburan sederhana ini akan membuat Mama merasa lebih santai dan mengalihkan perhatian dari ketegangan menjelang persalinan.
Dengan mempersiapkan tas persalinan yang sudah terisi lengkap, Mama bisa merasa lebih tenang dan siap menghadapi momen besar dalam hidup. Pastikan untuk mempersiapkannya sekitar 1-2 minggu sebelum HPL agar tidak ada yang tertinggal. Selamat menyambut si kecil, Mama, dan semoga proses persalinannya lancar!
