Beberapa hal perlu dipersiapkan menjelang liburan, terlebih jika Mama ingin berlibur di tanggal yang dekat dengan Hari Perkiraan Lahir (HPL). Hal utama yang harus dilakukan adalah konsultasi dengan dokter kandungan.
Jika Mama akan berpergian jauh apalagi saat kondisi hamil, maka perlu untuk melakukan konsultasi kehamilan serta cek kesehatan medis. Mama harus memastikan kondisi agar tetap aman dan nyaman ketika berpergian jauh.
Berikut Popmama.com telah merangkum informasi mengenai persiapan sebelum liburan di tanggal rawan melahirkan. Simak informasinya berikut ini, ya!
1. Lakukan konsultasi dengan dokter kandungan
Pexels/Mart Production
Melansir laman American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sebelum melakukan perjalanan, ibu hamil harus melakukan pemeriksaan kehamilan serta berkonsultasi memastikan tanggal jatuh tempo atau HPL.
Selain itu, Mama juga bisa berkonsultasi mengenai vaksinasi dan gejala yang harus diperhatikan pada saat berpergian.
Saat mengunjungi dokter, Mama dapat membahas rencana perjalanan yang akan ditempuh, mendapatkan saran mengenai masalah kesehatan tertentu, dan mendiskusikan soal vaksinasi yang direkomendasikan.
2. Periksa kondisi medis sebelum liburan
Pexels/Thirdman
Sebelum berpergian, sebaiknya Mama melakukan cek kondisi kesehatan pada layanan kesehatan. Mama dapat mendiskusikan kondisi kesehatan yang mungkin perlu disesuaikan dengan rencana perjalanan mama.
Editors' Pick
3. Selalu membawa catatan kesehatan
Pexels/pixabay
Jika Mama mengalami keadaan darurat medis dan perlu melakukan perawatan saat liburan yang mana jauh dari rumah, catatan atau rekam medis ini akan memastikan Mama mendapatkan perawatan yang tepat.
Seluruh riwayat kehamilan dan segala kondisi yang sudah ada sebelumnya yang mungkin mama alami semuanya akan tertera dalam dokumen ini.
“Merupakan ide yang baik untuk membawa salinan rekam medis untuk berjaga-jaga jika memerlukan perawatan saat jauh dari rumah,” kata dr.Ekman, dilansir dari Cleveland Clinic.
Biasanya, catatan kesehatan ibu hamil tertulis di buku KIA (Kesehatan Ibu dan Anak) yang berwarna pink. Buku tersebut berisi informasi lengkap mengenai kondisi kehamilan dari ibu hamil.
4. Pilih destinasi yang tepat
Pexels/element5 digital
Melakukan perjalanan saat hamil sangat rawan dan harus diperhatikan dengan baik, terlebih jika Mama sudah mendekati HPL.
Jika Mama ingin melakukan liburan saat hamil, sebaiknya pilih destinasi yang terjangkau dan cocok untuk dikunjungi oleh ibu hamil. Hindari tempat-tempat yang memiliki risiko tinggi atau kondisi cuaca yang ekstrim.
5. Bawalah perlengkapan kehamilan
Pexels/SHVET production
Melakukan perjalanan ditengah kehamilan perlu persiapan ekstra. Mama sebaiknya membawa perlengkapan kehamilan, antara lain:
Vitamin
Obat-obatan yang diresepkan oleh saran dokter
Bantal hamil jika diperlukan.
6. Persiapkan daftar nomor darurat
Pexels/pixabay
Saat melakukan perjalanan jauh dari rumah, pastikan Mama memiliki nomor darurat layanan kesehatan setempat, termasuk nomor telepon dokter.
Tak hanya itu, seperti yang dilansir dari Cleveland Clinic, sebaiknya Mama juga melakukan riset ke layanan kesehatan atau rumah sakit yang dekat dengan tujuan mama.
“Jika perlu melakukan perjalanan di akhir masa kehamilan, Anda pasti ingin membuat rencana terlebih dahulu dan mengetahui lokasi rumah sakit dan pusat kesehatan di dekat tujuan Anda,” kata dr. Ekman dikutip dari Cleveland Cinic
7. Bawalah perlengkapan melahirkan
Pexels/Amina Filkins
Selain membawa perlengkapan kehamilan, Mama juga perlu menyiapkan perlengkapan untuk melahirkan bila melakukan perjalanan dekat dengan HPL.
Bawalah perlengkapan yang benar-benar dibutuhkan saat persalinan, seperti pakaian dalam untuk mama, pakaian ganti untuk mama, pembalut bersalin, popok untuk bayi, dan masih banyak lainnya disesuaikan dengan kebutuhan mama.
Nah, itu dia informasi mengenai beberapa persiapan sebelum liburan di tanggal rawan melahirkan. Semoga bermanfaat ya, Ma!
