Setelah melahirkan, banyak Mama yang ingin segera kembali ke berat badan ideal. Salah satu tantangan terbesar dalam menjalankan program penurunan berat badan adalah memilih camilan yang sehat, namun tetap mudah dijangkau.
Seringkali, keinginan untuk ngemil sulit ditahan, terutama ketika energi terasa menurun atau saat waktu senggang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui pilihan snack yang tidak hanya mendukung program diet mama, tetapi juga mudah didapat di toko online atau minimarket terdekat, lho!
Berikut Popmama.com hadirkan 7 rekomendasi snack dengan kandungan gula yang rendah untuk mendukung program diet mama pasca melahirkan!
Merek Snack yang Cocok untuk Program Diet:
1. Crispy Salad Potato Healthy Chips
Dok. Numicenter
Crispy Salad Potato Healthy Chips menawarkan camilan diet yang bergizi dengan rasa asin gurih dan tekstur renyah. Setiap bungkus setara dengan dua setengah porsi sayuran, memberikan asupan nutrisi tambahan, lho.
Menggunakan garam pink Himalaya yang kaya mineral, snack ini memiliki 150 kkal per bungkus, rendah gula, dan cukup protein. Harganya Rp36.000 per 40 gram. Mama dapat menjangkaunya di berbagai toko online, ya.
2. Fitbar Multigrain Nuts Delight
Shopee.com/AGEN_ECER
Fitbar Multigrain Nuts Delight cocok untuk Mama yang menginginkan snack rendah gula dan sehat. Terbuat dari kacang tanah dan cashew asli, snack ini bebas kolesterol dan trans lemak, serta membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Dengan 90 kkal per bar (22 gram), 4 gram gula, 15 gram karbohidrat, dan 3 gram protein, snack ini dibanderol dengan harga Rp38.500 per pak (isi 12 pcs). Mama dapat menjangkaunya di minimarket dan toko online.
Editors' Pick
3. Mia Chia Almond
Tokopedia.com/Onelove Shop
Mia Chia Dates Almond Cranberry menawarkan campuran almond, cranberry, dan kurma yang lezat dengan rasa manis dan sedikit asam. Snack ini tidak memiliki gula dan kaya manfaat kesehatan, seperti menjaga pencernaan dan mencegah penyakit jantung.
Dengan kalori 141 kkal, gula 0 gram, karbohidrat 4 gram, dan protein 3 gram per bungkus, Mia Chia Dates Almond Cranberry harganya Rp60.000. Mama dapat menjangkaunya diberbagai toko online.
4. Naraya Oat Chocco
Shopee.com/Snack Mazter
Naraya Oat Chocco menawarkan camilan rendah gula dan kalori dengan variasi rasa, termasuk cokelat, vanila, green tea, dan sweet potato. Terbuat dari oatmeal asli, snack ini dapat dinikmati sebagai biskuit atau sereal dengan tambahan air panas dan susu.
Dengan 100 kkal per potong (20 gram), 5 gram gula, 13 gram karbohidrat, dan 1 gram protein, Naraya Oat Chocco tersedia dengan harga Rp 28.900 per pak (isi 40 pcs). Mama dapat menjangkaunya di minimarket dan berbagai toko online.
5. Oatbits Biskuit Oats
Shopee.com/cc.79store
Oatbits Biskuit Oats adalah snack rendah kalori pertama di Indonesia yang terbuat dari oat. Tersedia dalam varian rasa stroberi, raisin, dan vitafruit (jeruk, wortel, dan tomat), snack ini ideal untuk diet.
Dengan 80 kkal per dua keping (17 gram), 4 gram gula, 13 gram karbohidrat, dan 1 gram protein, Oatbits Biskuit Oats dibanderol dengan harga Rp6.200. Mama dapat menjangkaunya di minimarket dan berbagai toko online.
6. Slim & Fit Cookies
Shopee.com/ALFAMIDI OFFICIAL STORE
Untuk Mama yang sedang dalam program penurunan berat badan, Slim & Fit Cookies adalah pilihan snack yang ideal. Berbentuk cookies dengan varian rasa dark chocolate, cinnamon, dan garlic cookies, snack ini enak dan renyah, namun tetap rendah kalori.
Setiap bungkus hanya mengandung 90 kkal (22 gram) dan 3 gram gula. Dengan lemak 4 gram, karbohidrat 14 gram, dan protein 2 gram, Slim & Fit Cookies mendukung diet Mama dan praktis dibawa ke mana saja. Dengan harga Rp3.499 yang dapat dijangkau di minimarket dan toko online.
7. Tropicana Slim Nutty Chocolates Cookies
Shopee.com/Nutrimart
Terakhir ada snack rendah kalori dan gula dari Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, pilihan snack ini tepat untuk Mama. Tanpa tambahan gula, snack ini ideal untuk penderita diabetes atau Mama yang sedang menjalani diet.
Dengan 100 kkal per dua keping (20 gram) dan tanpa gula, snack ini juga mengandung serat oat yang mendukung pencernaan dan memberikan rasa kenyang. Harganya Rp45.000 dan dapat dijangkau di minimarket dan berbagai toko online.
Nah, itu dia 7 rekomendasi snack dengan kandungan gula yang rendah dan bisa jadi salah satu tips diet mama. Semoga bermanfaat, ya!
