Sup Rumput Laut Korea, Baik Dikonsumsi setelah Melahirkan
Isian sup yang baik untuk tubuh Mama dan si Kecil
12 April 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak yang terjadi setelah seorang perempuan melahirkan. Mulai dari perubahan fisik, hingga perubahan emosi. Untuk mengembalikan vitalitas, ada sup rumput laut khas Korea.
Saat melahirkan, seorang perempuan mengalami banyak perubahan fisik. Menurut Rachel High, seorang obstetri, ginekologi, dan urogynecology di Baylor Scott & White Health di Central Texas mengungkapkan perempuan yang baru melahirkan perlu banyak vitamin dan mineral untuk mengembalikan kesehatannya.
Melirik tradisi dari Negeri Gingseng, ada jenis sup yang bisa penuh nutrisi untuk kesehatan ibu yang baru melahirkan. Dirangkum Popmama.com, inilah sup rumput laut Korea yang baik dikonsumsi sesaat setelah melahirkan.
1. Sup yang diberikan pada perempuan yang baru melahirkan
Sup yang satu ini berasal dari Korea. Disebut "miyeok guk", sup ini biasa dibuat untuk perempuan yang sedang beristirahat setelah melahirkan.
Di mana, waktu istirahat atau resting ini merupakan waktu yang krusial untuk mengembalikan kekuatan dan kesehatan sang Mama.
Waktu resting ini memungkinkan Mama yang baru melahirkan tidak perlu menerima tamu. Biasanya, berlangsung sesaat setelah melahirkan.
Di Korea, sup ini biasa diberikan dalam menu makanan bagi Mama yang baru melahirkan.
Editors' Pick
2. Sup yang baik untuk kesehatan Mama yang baru melahirkan
Sup ini juga berfungsi menghidrasi, yang sangat penting untuk mendukung lancarnya ASI.
Menurut ahli diet asal Montclair, New Jersey, Lizzy Swick, MS, RDN, sup ini bisa memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh perempuan yang baru melahirkan, dan juga bisa dicerna dengan mudah.