Mengintip Workout Kylie Jenner Pasca Melahirkan, Cobain Yuk Ma

Ia ingin workout pelan tapi pasti

13 Oktober 2022

Mengintip Workout Kylie Jenner Pasca Melahirkan, Cobain Yuk Ma
Instagram.com/kyliejenner
Faela Shafa
Faela Shafa

Setelah melahirkan anak keduanya, Kylie Jenner mengaku punya cara tersendiri untuk mengembalikan bentuk tubuhnya seperti semula. Yang pasti, ia tak ingin terburu-buru. 

Di awal tahun 2022, Kylie melahirkan anak keduanya yang akhirnya dinamai Wolf. Setelah melewati masa kehamilan, iaa lebih terbuka pada fansnya setelah melahirkan. 

Ia pun beberapa kali bercerita tentang perjalanannya mengembalikan berat badan seperti sedia kala. 

Seperti apa workout yang dilakukannya? Popmama.com akan merangkumkannya untuk Mama. 

Editors' Pick

1. Ingin memulai pelan dan pasti

1. Ingin memulai pelan pasti
Instagram.com/kyliejenner

Seseorang fans menanyakan mengenai olahraganya untuk mengembalikan bentuk tubuhnya seperti sebelum hamil. Ia pun menjawab, bukan workout penuh ambisi melainkan lebih yang perlahan saja. 

Tujuan utamanya, menurutnya adalah, menjalankan hidup dengan sehat dan lebih sabar. 

Sepertinya, perjalanan melahirkan anak keduanya memberikan cara pandang yang berbeda untuknya. 

2. Workout jalan santai di treadmill

2. Workout jalan santai treadmill
Instagram.com/kyliejenner

Kylie naik sebanyak 27 kg di kehamilan keduanya. Untuk menurunkan berat badannya, ia melakukan workout di atas treadmill. 

Bukan lari atau jogging, ia memilih jalan santai. Yang terpenting baginya adalah bagaimana menjalankan hidup yang sehat. 

Dengan konsistensi, ia akhirnya berhasil turun sebanyak 18 kg. 

Wah, bisa dicontoh, Ma. 

3. Pilates juga masuk dalam daftar workoutnya

3. Pilates juga masuk dalam daftar workoutnya
Freepik/senivpetro

Selain berjalan di atas treadmill, Mama dari Stormi ini juga sering melakukan pilates. Kehamilan keduanya cukup menguji mental dan spiritualnya, demikian yang diungkapkan Kylie 

Dengan melakukan pilates, ia bisa merasakan perubahan yang lebih baik, pada tubuh dan jiwanya. 

Kylie juga berpesan pada para Mama yang tengah merasa kesulitan mengasuh anak. Menurutnya, adalah wajar jika merasa sedang tidak baik-baik saja. 

Jangan sekadar dipendam, namun sebaiknya terbuka dan jujur mengenai apa yang sedang dirasakannya. 

Kylie pun mengakui bahwa ia sempat beberapa kali terlalu keras pada dirinya sendiri. Namun ia lekas menyadari bahwa penting sekali untuk menyayangi diri sendiri sebelum menyayangi orang lain. 

Itu dia tips workout dari Kylie yang bisa Mama lakukan setiap hari. Siapa tahu bisa mirip singsetnya, ya!

Baca juga: 

Topic:

The Latest