Resep Jamu Kunyit Putih, Penurun Tekanan Darah dan ASI Booster

Cocok untuk setelah Lebaran

29 Maret 2025

Resep Jamu Kunyit Putih, Penurun Tekanan Darah ASI Booster
freepik/azerbaijan_stockers
Faela Shafa
Faela Shafa

Indonesia kaya akan menu makanan Lebaran yang enak dan kaya rasa. Sayangnya, kalau makan terlalu banyak bisa memicu darah tinggi dan kolesterol. 

Makanan yang tinggi lemak jenuh dan padat protein bisa meningkatkan risiko kolesterol dan darah tinggi. Namun, kapan lagi bisa menikmati menu sajian khas Lebaran yang mungkin hanya hadir setahun sekali. 

Untungnya, Indonesia kaya akan rempah dan berikut adalah resep jamu untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi. Kandungan utamanya adalah kunyit yang memiliki kandungan: 

  • Karbohidrat
  • Protein
  • Kalium
  • Fosfor
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Vitamin C
  • Seng
  • Niasin

Manfaat kunyit pun beragam mulai dari antioksidan, antiradang, antibakteri, antiinflamasi, antijamur, sampai antiracun. Untuk ibu menyusui, kunyit bisa membantu meningkatkan produksi ASI secara alami. 

Nah, Popmama.com akan merangkumkan resep jamu kunyit putih yang baik untuk menurunkan kolesterol, darah tinggi, dan bisa jadi ASI booster. 

Bahan-bahan

Bahan-bahan
freepik/wirestock
  1. 500 ml air
  2. 10 cm kunyit putih
  3. 5 cm kunyit kuning
  4. 1 lembar daun pandan
  5. 1-2 sdm madu

Cara membuat:

Cara membuat
freepik/azerbaijan_stockers
  1. Cuci bersih dan parut kunyit. 
  2. Masukkan kunyit parut dan pandan ke dalam panci bersama air, rebus sampai mendidih
  3. Jika sudah 10-15 menit, angkat dan saring ke dalam gelas atau botol. 
  4. Tambahkan madu, aduk rata. 

Nikmati jamu selagi hangat. Paling pas dikonsumsi setelah banyak makan menu Lebaran. Selamat mencoba!

Baca juga:

 

Topic: