Resep Seduhan Daun Alpukat untuk ASI Booster & Penurun Kolesterol

Siapa sangka cara membuatnya super mudah

31 Maret 2025

Resep Seduhan Daun Alpukat ASI Booster & Penurun Kolesterol
Freepik/jcomp
Faela Shafa
Faela Shafa

Selama ini, alpukat hanya dinikmati buahnya saja. Ternyata, daunnya pun kaya manfaat untuk tubuh, termasuk untuk ibu menyusui. 

Daun alpukat memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut adalah kandungan nutrisi dari daun alpukat: 

  • Protein
  • Serat
  • Fitonutrien
  • Zat besi
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Seng
  • Mangan

Lebih lanjut, inilah daftar manfaat dari konsumsi daun alpukat: 

  • Sebagai anti aging. 
  • Menghambat pertumbuhan bakteri. 
  • Membantu mengobati batu ginjal. 
  • Menstabilkan tekanan darah. 
  • Mengurangi serangan asma. 
  • Membantu menyembuhkan sakit kepala. 
  • Membantu mencegah kanker.
  • Menjaga kesehatan kulit. 
  • Mengurangi sakit punggung. 
  • mengurangi pembengkakan. 
  • Menghilangkan sariawan. 
  • Membantu mengobati diabetes. 
  • Menurunkan kadar kolesterol. 
  • Membantu mengatasi radang sendiri. 
  • Membantu membuang racun dalam tubuh. 
  • Membantu mengatasi diare.
  • Membantu meningkatkan ASI.
  • Mengurangi kecemasan dan mengatasi insomnia. 

Nah, Popmama.com akan merangkumkan resepnya untuk Mama. 

Editors' Pick

Bahan-bahan

Bahan-bahan
freepik/racool_studio
  1. 5 lembar daun alpukat
  2. 500 ml air 
  3. Madu secukupnya

Cara membuat

Cara membuat
Freepik/Jcomp
  1. Cuci bersih daun alpukat, lembar per lembar. 
  2. Rebus air hingga mendidih, masukkan daun alpukat. 
  3. Masak selama 5 menit. Matikan api. 
  4. Diamkan rebusan daun sampai agak hangat. 
  5. Saring air dan tambahkan madu sesuai selera.
  6. Minum jamu rebus selagi hangat.

Resep ini bisa rutin dikonsumsi bagi Mama yang sedang menyusui dan sering mengalami sakit kepala. Konsumsi rutin juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit, lho. 

Selamat mencoba!

Baca juga:

Topic:

The Latest