Usai 40 Hari, Keenan Pearce Umumkan Istrinya Selesai Masa Nifas
Ada yang masih menjalani masa nifas?
29 November 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah 40 hari melahirkan Benjamin Dewata Amwell Pearce, Keenan Pearce umumkan kalau masa nifas Ghyan sudah selesai.
Nifas atau puerperium adalah waktu tertentu di mana organ reproduksi Mama kembali dalam keadaan seperti semula usai menjalani proses persalinan yang cukup panjang.
Saat masa nifas, Mama perlu menghindari aktivitas yang berat dan tentunya melelahkan karena masih berada pada tahap penyembuhan. Ada baiknya selain penyembuhan, masa nifas diisi dengan proses adaptasi atau penyesuaian diri sendiri terhadap si Kecil.
Masa nifas setidaknya dilakukan dalam 40 hari usai persalinan. Mama perlu mengontrol seluruh aktivitas keseharian dengan teratur agar proses penyembuhan dapat berjalan baik.
Sama seperti Mama lainnya yang menjalani masa nifas, Ghyan pun mengisi hari-harinya dengan sangat baik.
Untuk Mama yang sedang menjalani masa nifas, intip rangkuman dari Popmama.com mengenai beberapa kegiatan dari istri Keenan Pearce ini.
Semoga bisa terinspirasi ya, Ma!
1. Menjadi pejuang ASI
Sama dengan Mama lainnya usai melahirkan, Ghyan melakukan perannya sebagai pejuang ASI. Dengan emoticon botol susu, istri dari Keenan Pearce ini menuliskan “I Survived” melalui Instagram pribadinya.
Selama masa nifas, proses menyusui menjadi salah satu kegiatan yang bisa dilakukan. Namun, usahakan untuk tetap mengonsumsi makanan yang bergizi serta air putih agar meningkatkan produksi ASI.
Menjaga pola makan selama masa nifas juga dapat berguna dalam mempercepat penyembuhan. Tingkatkan konsumsi sayuran, buah, gandum hingga protein ya, Ma.
Baca juga: Selamat, Istri Keenan Pearce, Ghyan Telah Melahirkan Anak Pertama
Baca juga: Ghyan, Istri Keenan Pearce Ini Masih Produktif Menjelang Persalinan
Editors' Pick
2. Menjaga kedekatan bersama anak
Menghabiskan waktu dengan si Kecil memang perlu dilakukan selama menjalani masa nifas. Ghyan pun menjalin dan menjaga kedekatannya bersama putra pertamanya, Benjamin Dewata Amwell Pearce.
Setelah putra pertamanya lahir, media sosial dari Ghyan tidak lepas dari foto atau video mengenai Benjamin. Rasa bahagia memiliki peran baru sebagai orangtua tentu dirasakan oleh Keenan Pearce dan Ghyan.
Walau sederhana seperti sebuah gendongan, dekapan, sentuhan atau sekedar menemani waktu tidur Benjamin dapat membina kedekatan antara orangtua dengan anak.
Kedekatan yang diberikan Ghyan untuk Benjamin ini cukup bagus dilakukan saat mengisi hari-hari selama menjalani masa nifas.