Manfaat Memompa ASI di Malam Hari yang Perlu Mama Ketahui

Pasokan ASI menjadi meningkat adalah salah satu manfaat yang didapat

26 Mei 2024

Manfaat Memompa ASI Malam Hari Perlu Mama Ketahui
Freepik
Laurentia Yovianny
Laurentia Yovianny

Memompa ASI pada malam hari sangat dianjurkan, karena hormon prolaktin sedang mengalami peningkatan.

Melansir dari IDAI, hormon prolaktin sendiri merupakan hormon yang membantu tubuh dalam memproduksi dan menghasilkan ASI secara maksimal.

Selain membantu menjaga pasokan ASI yang cukup, memompa ASI di malam hari juga penting untuk memastikan kesehatan bayi dan kenyamanan ibu.

Lebih lanjut, Popmama.com telah merangkum manfaat memompa ASI di malam hari yang perlu Mama ketahui.

1. Dapat meningkatkan pasokan ASI

1. Dapat meningkatkan pasokan ASI
Freepik/rawlpixel.com

Melansir dari La Leche League International, di malam hari kadar prolaktin atau hormon yang merangsang produksi ASI cenderung lebih tinggi.

Dengan begitu, memompa ASI di malam hari dapat membantu ibu menyusui dalam memproduksi lebih banyak ASI, yang penting untuk memenuhi kebutuhan gizi dan pertumbuhan bayi.

Editors' Pick

2. Dapat menekan ovulasi atau fungsi indung telur

2. Dapat menekan ovulasi atau fungsi indung telur
Freepik

Dilansir dari IDAI, rutin memompa ASI pada malam hari akan terus meningkatkan proses hormon prolaktin, yang akan menekan ovulasi.

Ovulasi sendiri adalah fungsi indung telur untuk menghasilkan telur, sehingga menyusui secara eksklusif dapat memperlambat fungsi kesuburan dan haid dengan tujuan menunda kehamilan.

3. Mempertahankan kesehatan payudara

3. Mempertahankan kesehatan payudara
Freepik/jcomp

Memompa ASI secara teratur, termasuk di malam hari dapat membantu dalam menjaga kesehatan payudara.

Dilansir dari KellyMom, memompa ASI secara teratur membantu mencegah penyumbatan payudara dan mastitis, yang dapat terjadi jika ASI tidak dikeluarkan secara efisien.

Hal ini sangat penting untuk mencegah ketidaknyamanan dan komplikasi yang dapat mengganggu proses menyusui.

4. Dapat membantu menjaga pola tidur bayi

4. Dapat membantu menjaga pola tidur bayi
Freepik

Melansir dari Mayo Clinic, bayi dapat lebih tenang saat menyusu di malam hari, karena mereka merasa lebih dekat dengan Mama, yang dapat membantu mereka tidur lebih lama dan nyenyak.

Oleh karena itu, memompa ASI di malam hari sangat dianjurkan karena dapat menjaga pola tidur yang lebih baik bagi bayi, dan juga Mama.

5. Membangun ikatan emosional antara Mama dan bayi

5. Membangun ikatan emosional antara Mama bayi
Freepik

Selain memiliki manfaat pada kesehatan fisik, memompa ASI di malam hari juga dapat membangun ikatan emosional antara Mama dan bayi.

Dilansir dari American Pregnancy Association, menyusui atau memompa ASI adalah waktu yang berharga untuk bonding antara Mama dan bayi.

Kegiatan ini tidak hanya memberikan nutrisi yang penting bagi bayi, tetapi juga menciptakan hubungan yang erat antara keduanya.

Demikian 5 manfaat memompa ASI di malam hari yang perlu Mama ketahui. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat!

Baca Juga:

Topic:

The Latest