Mempersiapakan kelahiran anak pertama tentunya sangat menggembirakan sekaligus menegangkan. Sebab, hal tersebut adalah pengalaman baru, yang belum pernah dirasakan sebelumnya.
Meskipun hari perkiraan lahir (HPL) masih lama, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum si Kecil lahir. Manfaatkan waktu sebelum kelahiran tiba untuk bersiap-siap semaksimal mungkin.
Membuat perencaan awal dan periapan yang matang untuk persalinan dari sekarang. Akan mempermudah Mama ketika hari perkiraan lahir (HPL) tiba nanti.
Berikut Popmama.com merangkum mengenai 6 hal yang harus disiapkan saat melahirkan anak pertama. Yuk, cari tahu, Ma!
1. Pelajari proses melahirkan
Freepik/Gpointstudio
Pengalaman proses melahirkan setiap ibu hamil bebeda-beda. Tidak ada yang bisa memprediksi seperti apa persalinan nantinya dan berapa lama prosesnya berlangusng.
Tapi, terdapat banyak hal yang dapat Mama lakukan untuk mempersiapkan diri sebelum proses melahirkan tiba. Terutama saat pertama melahirkan belum banyak yang Mama ketahui.
Mama bisa mempelajari proses melahirkan dari sekarang. Dengan bertanya pada dokter atau membaca beberapa artikel di internet yang sudah terverifikasi kebenarannya.
Sebab, memahami apa yang terjadi pada Mama dan calon bayi selama persalinan merupakan langkah yang penting.
2. Mencari dokter anak sebelum melahirkan
Freepik/Kuprevich
Sebaiknya mulai mencari dokter anak sekitar 3 bulan sebelum si Kecil lahir ke dunia. Mama bisa bertanya pada kerabat, teman, tetangga, rekan kerja, tau dokter yang dikenal untuk merekomendasikan dokter anak yang terbaik.
Melahirkan untuk pertama kalinya bukan suatu hal yang mudah. Maka dari itu, orangtua membutuhkan bimbingan secara mendalam dari dokter dan akan bertanggung jawab dengan kesehatan si Kecil.
Jika Mama memiliki dokter anak sebelum melahirkan. Hal tersebut sangat efektif karena tidak membuang waktu untuk mencari dokter setelah melahirkan.
Sebab, sejak si Kecil lahir ke dunia dirinya perlu melakukan berbagai tes kesehatan. Untuk memastikan kondisi kesehatannya selalu terjaga dari lahir.
Editors' Pick
3. Ikut kelas prenatal
Freepik/Senivpetro
Kelas prenatal, atau bisa disebut kelas antenatal merupakan kelas yang diikuti para ibu hamil. Kelas prenatal dapat membantu ibu hamil melewati masa kehamilan dan persalinan dengan lancar.
Biasanya ibu hamil akan mendapatkan berbagai informasi seputar kondisi dan kebutuhan ibu hamil. Selain itu, di dalam kelas prenatal ibu hamil juga akan melakukan senam hamil yang dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan.
Kelas prenatal sangat direkomendasikan untuk diikuti. Karena hal tersebut dapat mengurangi risiko komplikasi kehamilan hingga persalinan tiba.
4. Tanamkan pikiran positif
freepik.com/drobotdean
Selama kehamilan, wajar apabila Mama khawatir dengan tumbuh kembang janin. Namun, apabila terlalu berpikir berlebihan justru dapat menyebabkan stres dan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Terkadang berita, larangan, dan mitos dapat menimbulkan kekhawatiran yang berlebih. Coba tanamkan pikiran positif selama kehamilan, hal tersebut akan membuat Mama jauh lebih baik.
Cobalah untuk selalu melihat sisi positif pada setiap informasi yang didapat. Selain itu, hindari orang-orang yang berpikiran negatif karena akan memberikan hal buruk pada Mama.
5. Siapkan pendamping saat melahirkan
Freepik/Tirachardz
Proses persalinan merupakan hal yang mendebarkan bagi para ibu hamil. Terutama bagi perempuan yang baru pertama kali melahirkan.
Dukungan psikologis sangat dibutuhkan ibu hamil yang akan melakukan persalinan. Biasanya, sang suami akan menemani para ibu hamil saat melahirkan.
Peran orang terdekat sebagai pendamping saat melahirkan merupakan hal penting. Hal tersebut akan memberikan rasa percaya diri dan ketenangan pada ibu hamil yang akan melahirkan.
6. Siapkan mental yang kuat
Pexels/Andrea Piacquadio
Menyiapkan mental sebelum melahirkan sangat dibutukkan. Rasa takut sebelum melahirkan merupakan hal yang umum terjadi.
Jangan sampai Mama mengalami stres dan khawatir belebih. Agar mental Mama kuat sebelum proses melahirkan tiba, Mama bisa mempelajari proses melahirkan supaya lebih siap lagi.
Selain itu, dekatilah orang yang memiliki aura positif. Karena secara tidak langsung akan berpengaruh pada pola pikir Mama dan tidak memberikan pengaruh buruk yang dapat menjatuhkan mental Mama sebelum melahirkan.
Nah, itu tadi pembahasan mengenai 6 hal yang harus disiapkan saat melahirkan anak pertama. Semoga informasinya bermanfaat, ya, Ma!
