5 Minuman untuk Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas
Ingin si Kecil cerdas? Coba konsumsi minuman berikut yuk, Ma!
31 Agustus 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memenuhi nutrisi bayi sudah bisa dilakukan sejak dalam masa kehamilan. Setelah bayi dilahirkan dan Mama mulai tahap menyusui, asupan nutrisi pun perlu diperhatikan agar si Kecil dapat tumbuh dengan baik.
Sebagai orangtua, tentu kita menginginkan buah hati dapat tumbuh dengan sehat dan juga cerdas. ASI menjadi salah satu faktor dalam memengaruhi tumbuh kembang dan kecerdasaan bayi.
Seperti yang disebutkan dalam sebuah penelitian, anak-anak yang diberikan ASI lebih dari satu tahun umumnya akan memperoleh nilai bahasa pada usia tiga tahun, serta tes IQ pada usia tujuh tahun yang lebih tinggi dibanding anak yang diberikan ASI lebih sebentar.
Sebagai satu-satunya asupan nutrisi bayi sejak lahir, itulah mengapa penting bagi ibu menyusui untuk memerhatikan asupan nutrisi hariannya untuk menjaga kualitas ASI yang diberikan.
Tak hanya lewat makanan, minuman juga memiliki peran penting dalam memenuhi nutrisi ibu menyusui. Lantas, minuman apa saja yang bisa Mama konsumsi saat menyusui?
Berikut Popmama.com telah merangkum beberapa minuman untuk ibu menyusui agar bayi cerdas.
1. Susu almond
Sudah bukan rahasia lagi jika susu almond dipercaya sebagai salah satu ASI booster yang mampu membantu meningkatkan kelancaran ASI.
Tak hanya sebagai ASI booster, kandungan nutrisi dalam susu almond rupanya dapat membantu memenuhi nutrisi bayi demi kecerdasannya, Ma.
Pasalnya, dalam susu almond terkandung nutrisi seperti protein, lemak, dan kalsium yang dipercaya menjadi nutrisi penting untuk membantu tumbuh kembang kecerdasan bayi.
Editors' Pick
2. Susu kedelai
Sama seperti susu almond, susu kedelai juga menjadi salah satu minuman yang kaya akan protein baik untuk tubuh mama dan juga si Bayi.
Menurut penelitian yang diterbitkan pada 2003 dalam ‘Journal of Perinatal Education’, protein kedelai menjadi satu-satunya sumber tanaman yang mengandung asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh kita.
Sehingga susu kedelai menjadi salah satu minuman sehat lainnya yang bisa ibu menyusui konsumsi demi mendapatkan buah hati yang tumbuh dengan sehat dan cerdas.