Sejak Kapan Pijat Payudara untuk Persiapan Menyusui Bisa Dilakukan?
Bisa dilakukan sendiri di rumah, maupun dengan bantuan ahli yang telah berpengalaman
11 Desember 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah melahirkan buah hatinya, tugas seorang mama selanjutnya adalah memberikan air susu ibu (ASI) sebagai satu-satunya nutrisi harian yang dibutuhkan oleh bayi sebagai bentuk proses tumbuh kembangnya.
Ketika mengASIhi, menjaga kualitas serta kuantitas produksi ASI menjadi prioritas utama yang perlu dilakukan oleh semua ibu menyusui.
Beragam cara untuk mendapatkan ASI yang berkualitas pun akan dilakukan oleh setiap Mama. Mulai dari mengonsums ASI booster, menggunakan teknik power pumping, hingga melakukan teknik pijat payudara atau laktasi.
Manfaat dari pijat laktasi sendiri adalah untuk membantu melancarkan aliran ASI, serta mencegah terjadinya sumbatan pada payudara mama selama mengASIhi.
Lantas, kapan Mama boleh melakukan pijat payudara untuk persiapan menyusui? Berikut Popmama.com telah merangkum informasi selengkapnya.
Editors' Pick
1. Apa itu pijat payudara atau pijat laktasi?
Pijat payudara untuk melancarkan produksi ASI biasa disebut sebagai pijat laktasi, di mana pijat tersebut merupakan teknik yang bisa dilakukan oleh sejumlah Mama untuk membantu melancarkan produksi ASI yang akan diberikan kepada buah hatinya.
Pijat laktasi ini dilakukan secara lembut pada bagian payudara, kemudian dilanjutkan pada bagian tengkuk, punggung, bahu, dan pinggang. Tujuannya adalah untuk menenangkan otot-otot pada tubuh agar sirkulasi darah semakin lancar dan pikiran menjadi tenang.
Sebab, pikiran yang tenang akan sangat memicu produksi hormon oksitoksin yang lebih banyak untuk menghasilkan ASI yang lancar dan berkualitas, Ma.
2. Kapan boleh melakukan pijat payudara untuk menyusui?
Selain untuk melancarkan produksi ASI, Mama juga bisa memulai pijat payudara untuk persiapan mengASIhi sebelum persalinan.
Umumnya, dokter bisa menyarankan kepada ibu hamil yang sudah memasuki usia 36 minggu ke atas untuk melakukan pijat payudara. Meski bertujuan baik yakni untuk mempersiapkan sistem payudara mama sebelum proses menyusui nanti, tetapi hanya boleh dilakukan ketika usia kandungan sudah memasuki 36 minggu saja.
Hal ini karena pijat payudara akan meningkatan produksi hormon oksitosin pada tubuh dan dapat memicu kontraksi otot rahim. Itulah mengapa baru bisa dilakukan ketika usia kehamilan sudah di atas 36 minggu saja, Ma.