5 Penyebab Baby Blues Syndrome yang Harus Diketahui
Mungkin Mama mengalami ini?
7 September 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Istilah baby blues syndrome biasanya dianggap sebagai sinonim dari keadaan mama yang mengalami depresi pasca melahirkan.
Banyak perempuan muda merasa takut akan issue ini, jika setelah melahirkan mereka mungkin akan mengalami baby blues yang bisa berpengaruh besar pada hari-harinya.
Sebelum Mama merasa takut atas kemungkinan yang terjadi pasca persalinan, sebaiknya Mama memahami penjelasan dan penyebab baby blues syndrome berikut ini yang berhasil Popmama.com rangkum.
Apa Itu Baby Blues Syndrome?
Baby blues syndrome adalah keadaan psikologis sementara setelah melahirkan, ketika seorang ibu baru mungkin mengalami perubahan suasana hati yang mendadak, merasa sangat bahagia, kemudian sangat sedih, menangis tanpa alasan yang jelas, merasa tidak sabar, sangat mudah tersinggung, resah, cemas, dan merasa kesepian.
Baby blues biasanya terjadi pada hari ketiga hingga ke-10 setelah melahirkan. Baby blues juga bisa bertahan beberapa waktu atau selama satu sampai dua minggu setelah melahirkan. Seorang mama yang mengalami baby blues juga biasanya tidak semangat merawat bayi yang dilahirkan.
Lalu apa penyebab baby blues pasca melahirkan?
Baby blues dalam pengertian ini merupakan masalah psikologi yang tidak lebih parah dibanding depresi pascamelahirkan. Baby blues tidak selalu memerlukan perawatan dari penyedia layanan kesehatan.
Seringkali, bergabung dengan kelompok pendukung ibu baru atau berbicara dengan para mama lain bisa membantu untuk membuat ibu baru merasa lebih tenang.
Jika Mama termasuk sebagai ibu baru, kemudian mengalami ciri-ciri baby blues di atas maka Mama harus mengenali, itu sekedar baby blues atau depresi pasca melahirkan. Berikut ini Popmama.com berikan penjelasan beberapa penyebab baby blues.
1. Kelelahan mengasuh bayi yang baru lahir
Setelah proses persalinan yang super melelahkan, Mama dihadapkan dengan kenyataan harus melatih bayi untuk bisa meminum ASI secara langsung. Sementara tidak semua bayi yang baru lahir bisa menyusui secara langsung.
Ibu menyusui biasanya kelelahan karena kesusahan mengajarkan bayinya menyusu ASI secara langsung. Sebagian bayi susah membuka mulut, sementara puting mama masih kaku dan berukuran besar setelah melahirkan.
Ini adalah hal yang wajar, percobaan menyusui harus tetap dilakukan. Meski prosesnya memakan waktu dan menguras tenaga serta kesabaran mama.
Seringkali Mama jadi kurang tidur dan merasa kelelahan. Selain itu, banyak hal yang harus disiapkan untuk Si Kecil sementara Mama masih transisi dari fase kehamilan menjadi fase ibu baru atau ibu menyusui.