Cara Sisca Kohl Turun Berat Badan 10 Kg Usai Melahirkan, Bisa Ditiru!
Olahraga hingga makan sehat jadi jalan Sisca Kohl bisa capai berat badan ideal
13 Agustus 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sisca Kohl kini terlihat semakin bahagia setelah menjalani kehidupan sebagai istri dan ibu setelah menikah dengan Tobias Justin atau Jess No Limit. Sisca bahkan baru melahirkan anak pertama mereka pada Sabtu (9/9/2023).
Tentu selama hamil ia mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis. Rupanya kenaikan berat badan itu tidak membuatnya nyaman, sehingga kini Sisca pun berusaha menurunkan berat badannya agar ideal kembali.
Perjuangan Sisca rupanya membuahkan hasil! Ia berhasil turun 10 kg setelah melahirkan anak pertama setahun yang lalu lho. Dalam salah satu postingannya ia sangat bangga dengan pencapaiannya itu.
Berikut Popmama.com rangkum cara Sisca Kohl turun berat badan 10 kg usai melahirkan anak pertama!
1. Alasan Sisca Kohl menurunkan berat badannya
Pemilik nama Fransisca Fortunata ini merupakan selebgram yang dikenal dengan konten 'serba mewah' miliknya di media sosial. Tentunya tidak hanya konten menarik yang dibagikan Sisca, melainkan juga konten yang bermanfaat.
Hubungannya sebagai ibu melahirkan dan memiliki anak, Sisca membagikan tips menginspirasi soal menurunkan berat badannya. Dalam video itu Sisca mengaku melakukan sejumlah banyak hal agar bisa menurunkan berat badan 10 kg.
“Aku mau update ke kalian, aku yang sekarang udah turun 10 kilo lebih guys. Aku nggak tahu kalian bisa bedain aku atau nggak karena aku seringnya pakai baju longgar yang tidak menunjukkan lekukan badan,” ungkap Sisca, dikutip dari kanal YouTube Sisca Kohl, Rabu (7/8/2024).
2. Sisca Kohl punya lifestyle yang lebih sehat saat ini
Alasan mengapa Sisca Kohl bisa turun berat badan sampai 10 kg salah satunya karena gaya hidup. Di video itu ia mengaku kalau kini ia dan sang Suami menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
“Aku bisa turun berat badannya karena aku sekarang menerapkan lifestyle lebih sehat,” ujar mama satu anak ini.
Editors' Pick
3. Goals Sisca ingin memiliki tubuh ideal seperti sebelum melahirkan
Lebih lanjut, Sisca mengatakan penurunan berat badan ini bukan akhir dari perjalanan dietnya. Menurut perempuan kelahiran 2000 ini ia ingin menurunkan berat badan lebih banyak lagi.
Tentu goals turun 10 kg sudah membanggakan. Namun, memiliki tubuh ideal tidak hanya sampai di sana menurut pandangan selebgram satu ini.
“Aku juga berencana untuk menurunkan berat badanku lebih banyak lagi untuk mencapai berat badan yang lebih ideal dan terpenting yang sehat jadi 10 kg ini bukan akhir dari perjalanan aku ya,” ujarnya.
4. Sisca Kohl mengkombinasikan beberapa latihan sekaligus
Rahasia penurunan berat badan Sisca Kohl bisa dilihat dari beberapa video yang berkaitan. Untuk bisa menurunkan 10 kg itu Sisca melakukan beberapa latihan yang saling dikombinasikan.
Sebelumnya, Sisca mengatakan salah satu cara dietnya adalah rutin berolahraga. Ia diketahui tidak hanya fokus pada satu jenis olahraga, tetapi mengkombinasikan beberapa latihan untuk mendapatkan hasil terbaik.
5. Sisca membatasi asupan minyak dan tepung ke tubuhnya
Selain itu masih berkaitan dengan video program dietnya, Sisca mengaku ia juga membatasi asupan minyak. Ia makan makanan utuh (non-process food) atau whole food.
“Sekarang aku sangat membatasi asupan minyak dan makan makanan clean food. Walaupun aku sedang berlibur, aku tetap makan makanan yang sehat, aku order low salt meal ini ada putih telur dan makanannya dimasak dengan minyak sedikit,” ujar Sisca.
6. Pakai bantuan ahli gizi agar berat badannya terpantau sehat
Untuk mencapai tubuh ideal, Sisca tidak mau dengan cara sembarangan. Ia lebih memilih menurunkan berat badan perlahan tetapi secara sehat.
Oleh karenanya Sisca diketahui memilih bantuan ahli gizi yang terus memantau progress penurunan berat badannya.
“Tentunya aku juga konsultasi dokter gizi agar aku bisa turun berat badan dengan sehat,” ungkap Sisca.
Kunci dari semua yang dilakukan Sisca adalah kesabaran. Pasalnya menjalani diet dengan cara sehat tidak bisa instan, tahapnya satu persatu dan butuh waktu lama.
Itulah tadi cara Sisca Kohl turun berat badan 10 kg usai melahirkan. Yuk, bisa dicoba juga nih oleh mama-mama di rumah.
Baca juga:
- Dibantu sang Adik, Syahrini Bagikan Pengalaman Pompa ASI untuk Baby R
- Busui Hati-Hati, Ini Penyebab Stroke Mengintai di Pagi Hari
- 8 Kondisi Ibu Menyusui yang Bisa Membahayakan Bayi
