Bisa Ditiru! 5 Tips Cepat Langsing setelah Melahirkan a la Alice Norin
Alice Norin sudah menjaga kesehatan sejak hamil dengan mengatur pola makan hingga olahraga!
26 Oktober 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kenaikan berat badan pada masa kehamilan wajar dialami ibu hamil. Namun, beberapa ibu hamil susah kembali ke berat badan semula setelah melahirkan. Padahal hal ini bisa dicegah lho.
Salah satunya adalah aktris Alice Norin yang membagikan tips cepat langsing setelah melahirkan di Instagram pribadinya. Ia membagikan tips ini karena banyak para mama yang bertanya mengenai dirinya yang cepat kurus tak lama setelah melahirkan anak keduanya.
“Sebulan setelah melahirkan Alana, kemarin banyak banget yang komentar minta tips cepat kurus setelah melahirkan... Jadi ingin sedikit sharing soal perbedaan pengalaman pasca-melahirkan Alita dan Alana yang aku alamin dan berhubungan sama badan,” jelas Alice Norin.
Ternyata bukan usaha yang singkat, Alice Norin sudah menjaga asupan dan pola hidup selama hamil anak kedua. Sehingga setelah melahirkan ia bisa langsung kurus dalam waktu singkat.
Bagaimana tips cepat langsing setelah melahirkan a la Alice Norin ini? Berikut Popmama.com rangkum informasinya.
1. Termotivasi dari kehamilan pertama
Alice mengungkapkan bahwa ia menjaga berat badan pada kehamilan kedua karena berkaca dari kehamilan sebelumnya. Ia menceritakan ketika hamil anak pertamanya, Alita. Perempuan yang membintangi film Ketika Cinta Bertasbih tersebut menyebut mengalami back pain ketika hamil anak pertama.
“Salah satu yang aku jaga selama kehamilan kedua itu adalah pola makan, olahraga, dan juga berat badan buat menghindari sakit pinggang kayak hamil pertama,” tutur Alice.
Karena pengalaman back pain tersebut, pada kehamilan kedua Alice tidak ingin hal itu terulang sehingga lebih menjaga kesehatannya.
Editors' Pick
2. Menjaga pola makan sejak hamil
Sudah disebutkan sebelumnya, salah satu cara untuk mencegah berat badan naik berlebih saat kehamilan adalah pola makan yang diatur. Alice menuturkan selama hamil anak keduanya ia hanya naik berat badan sebesar 8 kg.
“Aku cuma naik berat badan 8 kg dan setelah melahirkan dalam waktu seminggu langsung turun 6 kg,” jelas Alice.
Tentunya hal tersebut tidak hanya dari pengaturan pola makan saja ya. Ada beberapa faktor lain yakni olahraga dan mengatur asupan karbohidrat serta gula.