Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Payudara Saat Menyusui
Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri payudara saat menyusui
10 April 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Nyeri payudara merupakan salah satu masalah yang kerap dialami perempuan yang sedang menyusui, terutama bagi yang baru saja menjadi seorang Mama.
Nyeri payudara saat menyusui umumnya akan timbul pada 15-20 detik pertama saat bayi Mama menarik puting payudara ke mulutnya. Biasanya rasa nyeri yang muncul hanya sebentar, namun ada pula yang terus merasakannya, bahkan ada yang bisa sampai berhari-hari.
Mama termasuk yang mengalaminya? Ketahui cara mengatasi nyeri payudara saat menyusui yuk Ma agar proses menyusui menjadi lebih lancar.
Dilansir dari Boldsky dan Today Parents, berikut cara mengatasi nyeri payudara saat menyusui:
1. Pastikan pelekatan menyusui sudah benar
Salah satu yang menyebabkan nyeri payudara saat menyusui terjadi adalah pelekatan yang kurang benar Ma.
Ya, meski sebenarnya bayi memiliki insting untuk memosisikan puting dengan benar saat menyusui, terkadang bayi juga mengalami kesulitan untuk memosisikannya.
Untuk itu, kenali tanda-tanda pelekatan menyusui yang benar agar nyeri payudara saat menyusui tidak Mama alami. Sebab selain menyebabkan nyeri payudara, pelekatan yang tidak benar juga membuat asupan ASI yang didapat bayi menjadi tidak optimal.
2. Menyusui secara teratur
Salah satu cara yang paling ampuh untuk mengatasi nyeri payudara adalah dengan mengabaikan rasa sakit yang ditimbulkan. Ya, pada beberapa kasus, Mama perlu untuk mengabaikanya karena semakin terbiasa Mama menyusui, maka rasa sakit yang muncul akan berkurang.
Selain itu, pastikan pula Mama menyusui bayi secara teratur. Sebab nyeri payudara saat menyusui juga bisa terjadi jika Mama memiliki ASI yang berlimpah namun Mama tidak secara teratur memberikan ASI kepada si Kecil.
Efeknya payudara menjadi bengkak dan nyeri puting payudara saat menyusui pun terjadi.
Baca juga:
