Eriska Rein Lakukan Pijat Nifas, Apa Manfaatnya untuk Tubuh?

Ini manfaat pijat nifas untuk Mama pasca persalinan

25 Juni 2022

Eriska Rein Lakukan Pijat Nifas, Apa Manfaat Tubuh
Instagram.com/eriskarein
Rahayu L S
Rahayu L S

Eriska Rein baru saja dikarunia anak kedua yang lahir pada 3 Juni 2022. Bayi berjenis kelamin perempuan tersebut lahir melalui operasi caesar dan diberi nama Mikhaila Zeline Muhsin.

Usai melahirkan Mikhaila, Eriska pun kini sedang fokus menjalani proses pemulihan.

Melalui unggahan Instastory @eriskarein pada Jumat (24/6), Eriska Rein menyebut kalau dirinya baru saja menjalani pijat nifas dibantu seorang bidan bernama Ita.

Pijat nifas adalah salah satu jenis pijat yang khusus dilakukan pada tubuh Mama pasca melahirkan. Pijat ini dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan serta mendukung proses pemulihan tubuh.

Kira-kira, apa saja manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein? Berikut Popmama.com berikan informasi selengkapnya untuk Mama.

1. Pijat nifas bantu merelaksasi otot tubuh

1. Pijat nifas bantu merelaksasi otot tubuh
Instagram.com/eriskarein

Manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein bermanfaat untuk merelaksasi otot.

Dilansir dari Webmd, pijat nifas akan bantu melemaskan otot-otot tubuh, meningkatkan sirkulasi darah serta menurunkan hormon stres pasca melahirkan.

Ini tentunya bisa membantu Mama agar lebih rileks dalam hal fisik maupun emosional.

Editors' Pick

2. Membantu meredakan rasa sakit pasca melahirkan

2. Membantu meredakan rasa sakit pasca melahirkan
Instagram.com/eriskarein

Pasca melahirkan, Mama sangat rentan mengalami sakit atau nyeri di beberapa area tubuh seperti lengan, bahu dan punggung. Hal ini wajar terjadi karena adanya perubahan pada tubuh setelah melahirkan, serta bertambahnya aktivitas baru sebagai Mama menyusui.

Nah dengan melakukan pijat nifas, Mama bisa bantu meredakan rasa sakit atau nyeri tersebut.

3.. Pijat nifas bisa bantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh

3.. Pijat nifas bisa bantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh
Instagram.com/eriskarein

Seperti kita tahu, usai menjalani kehamilan dan persalinan, tubuh Mama sangat rentan mengalami perubahan hormon. Hal ini bisa juga lho diatasi dengan melakukan pijat nifas, Ma.

Pijat nifas akan bekerja menyeimbangkan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berhubungan dengan suasana hati seperti dopamin dan serotonin. Ini sangat membantu dalam menurunkan risiko depresi pasca persalinan.

4. Mengurangi bengkak pada tubuh usai melahirkan

4. Mengurangi bengkak tubuh usai melahirkan
Instagram.com/eriskarein

Menurut Webmd, selama kehamilan cairan tubuh biasanya meningkat sekitar 50%.

Nah, pijat nifas ini bisa membantu Mama dalam meningkatkan sirkulasi dan drainase limfatik, sehingga tubuh bisa memproses kelebihan cairan tersebut. Alhasil bengkak-bengkak pada tubuh Mama pasca melahirkan bisa berkurang deh.

5. Membuat tubuh rileks sehingga kualitas tidur bisa meningkat

5. Membuat tubuh rileks sehingga kualitas tidur bisa meningkat
Instagram.com/eriskarein

Manfaat pijat nifas usai melahirkan selanjutnya yaitu, membuat tubuh lebih rileks sehingga kualitas tidur bisa meningkat.

Dalam proses pemulihan, tidur yang cukup tentu jadi syarat wajib yang harus Mama penuhi. Namun kenyataanya, aktivitas merawat si Kecil menyebabkan kualitas tidur Mama menurun. Ini bisa Mama atasi salah satunya dengan melakukan pijat nifas seperti Mama Eriska.

Nah itulah tadi Ma, manfaat pijat nifas usai melahirkan seperti Eriska Rein. Pijat nifas bisa jadi salah satu pilihan untuk meningkatkan kesehatan, serta mendukung proses pemulihan tubuh Mama. Jadi, jangan ragu untuk mencobanya ya!

Baca juga:

Topic:

The Latest