Cara Fitri Tropica Turun BB 11 Kg Usai Melahirkan

1. Harus istirahat total di 40 hari pasca melahirkan

1. Harus istirahat total 40 hari pasca melahirkan

Instagram.com/@fitrop

Bulan pertama setelah melahirkan adalah waktu pemulihan untuk tubuh Mama. Karenanya agar proses pemulihan berjalan dengan optimal, Mama disarankan untuk perbanyak beristirahat.

Selain itu, menurut Fitrop istirahat yang cukup pasca melahirkan juga bisa menyehatkan tubuh Mama. Ini akan membantu tubuh jadi lebih berstamina dan efeknya bisa dirasakan dalam jangka panjang.

“Jadi bisa dianggap bahwa bulan pertama setelah melahirkan adalah waktu untuk pemulihan dan rebuild si badan. Jadi biasanya perempuan-perempuan dari keturunan Chinese ini dibebaskan dari pekerjaan rumah dan cuma duduk di kasur aja ngurusin baby. Dan setau aku bahkan cuci botol aja tuh nggak boleh. Karena kena air tuh katanya tangan bisa masuk angin dan bisa reumatik,” jelas Fitrop.

2. Menghindari minum air dingin pasca melahirkan

Instagram.com/fitrop

Jadi selama menjalani masa pemulihan, Fitrop harus mematuhi beberapa pantangan yang diberikan oleh Ai. Salah satunya menghindari minum air dingin.

“Nggak boleh minum air dingin. Waktu itu aku kayak dibatasi banget untuk minum air putih,” jelasnya.

Sebagai gantinya, perempuan kelahiran September 1987 tersebut mengonsumsi ramuan yang dibuat khusus oleh Ai. Ramuan ini terbuat dari buauh gojiberry dan kurma hitam.

“Tapi memang air putih itu dibatasi banget. Kenapa, katanya bisa membuat lebar pembuluh darah dan bikin gemuk air atau bikin tembem. Dan itu tuh kayak bikin kita susah untuk susut berat badanya lagi,” tambahnya.

Editors' Pick

3. Tidak mengonsumsi makanan secara sembarangan

Instagram.com/fitrop

Menurut Fitrop selama masa pemulihan dia hanya mengonsumsi makanan tertentu. Beruntungnya ia dibantu oleh Ai yang sudah paham mengenai resep-resep terbaik untuk pemulihan tubuh pasca melahirkan.

“Jadi kita tuh nggak boleh makan sayur-sayuran atau makanan yang termasuk kategori unsur yin. Misalkan kayak aku dibikinin ada sayuran tertentu, nah si sayuran ini supaya nggak dingin harus ditumis pakai minyak jagung, harus ditumis pakai minyak wijen,”

“Kalau aku di awal-awal nggak boleh dikasih seafood, karena takut anaknya alergi. Terus ada sayur-sayur tertentu yang nggak boleh. Telur aja tuh kayak dua minggu awal aku masih belum dikasih. Pokoknya makanan tuh semuanya nggak boleh dingin-dingin, harus masih anget,” jelas Fitrop dalam Poadcastnya.

4. Tidak diperbolehkan untuk mandi

Instagram.com/fitrop

“Sebenernya kalau kalian ketemu Ai yang saklek itu tuh kita nggak dibolehin mandi sampai 40 hari. Tapi itukan ada yang lebih modern tuh, biasanya berpikiran bawah udah bolehlah mandi. Terus sekarang mandi sama cuci rambut kan bisa dikeringin cepet-cepet gitu”

Menurut Fitrop, saat diperbolehkan mandi ia harus segera mengeringkan tubuh dan rambutnya. Sebab dikhawatirkan suhu dingin dan angin bisa mengganggu kesehatan tubuh.

5. Tidak diperbolehkan keluar rumah selama 40 hari

Instagram.com/fitrop

Fitri Tropica juga mengikuti aturan dari Ai untuk tidak keluar rumah selama 40 hari setelah melahirkan. Sebaliknya, waktu tersebut lebih banyak digunakan untuk beristirahat agar tubuh lebih cepat pulih pasca melahirkan.

“Kalau aku kemarin 40 hari sebisa mungkin kalau nggak penting-penting banget, nggak keluar rumah deh,” ungkapnya.

6. Tidak diperbolehkan berhubungan badan dengan suami

6. Tidak diperbolehkan berhubungan badan suami

Instagram.com/fitrop

Satu hal yang penting untuk Fitrop, selama 40 hari waktu pemulihan, ia tidak diperkenankan untuk berhubungan badan dengan suami.

“Terus yang nggak boleh juga, tidak boleh berhubungan badan dengan suami, itu jelas,” tambahnya.

7. Mengonsumsi makanan sehat ala Ai

Instagram.com/fitrop

Selain minum ramuan herbal dan menghindari bahan makanan tertentu, Fitri Tropica juga mengonsumsi makanan sehat yang dibuat oleh Ai.

Diantaranya seperti sup ayam herbal (cia po), jahe, minyak wijen dan masih banyak makanan lain yang dinilai memiliki nutrisi tinggi dan baik untuk pemulihan pasca persalinan.

Nah itulah Ma, cara Fitri Tropica turun BB 11 kg usai melahirkan. Apakah Mama tertarik juga untuk merekrut jasa confinement lady dan mengikuti semua aturannya seperti Fitrop?

Baca juga: