Michimomo Turun BB 7 Kg Satu Minggu Usai Melahirkan, Intip Tipsnya!
Rutin mengonsumsi makanan dan minuman sehat, jadi cara Michimomo turunkan BB usai lahiran
31 Mei 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Vlogger Michimomo baru saja dikaruniai anak pertama yang lahir pada Selasa (23/5/23). Michi melahirkan bayi berjenis kelamin perempuan yang kemudian diberi nama Park Soo Ah.
Melalui media sosial Instagramnya @michimomo, perempuan berusia 31 tahun tersebut memang kerap membagikan cerita mengenai kesehariannya menjadi Ibu baru. Ia juga bercerita tentang proses pemulihan yang dijalani pasca caesar, bahkan progres terkait berat badannya yang turun 7 kilogram usai melahirkan.
Bagi Michi, pasca melahirkan sangat penting untuk mengontrol asupan nutrisi. Terutama karena di masa ini, Mama masih harus menyusui dan fokus pada pemulihan tubuh.
Penasaran bagaimana Michimomo turun BB 7 kg satu minggu usai melahirkan? Berikut Popmama.com rangkum beberapa tipsnya untuk Mama.
1. Bakar kalori dengan cara menyusui
Pasca melahirkan, Mama tentu akan disibukkan dengan aktivitas baru sebagai Ibu menyusui. Hal ini juga yang dialami oleh Michimomo, perempuan kelahiran 15 April 1992. Ia pun bertekad untuk memberikan ASI eksklusif bagi Soo Ah.
Menurut Michi, proses menyusui jadi satu hal yang bisa bantu menurunkan berat badan. Sebab saat menyusui, Mama akan lebih banyak bergerak mulai dari menggendong bayi, hingga tubuh memproduksi ASI. Sehingga, ini bisa jadi salah satu cara untuk membakar kalori yang ada di dalam tubuh.
Editors' Pick
2. Mengalami hot flashes yang membuat tubuh berkeringat
Pasca melahirkan, Michi mengungkapkan ke publik bahwa dirinya mengalami hot flashes. Kondisi ini membuatnya jadi lebih sensitif, serta sering berkeringat. Ini juga bisa jadi salah satu hal yang menyebabkan berat badan Mama turun usai melahirkan.
“hormones make me more sensitive too. Pheww. Hot Flashes jg masih iya banget, hahaha gerah all the way,” ungkap Michi dalam salah satu unggahan Instagram Story-nya.
Menurut Verywell Family, hot flashes adalah suatu kondisi yang terjadi ketika hormon mengalami fluktuasi. Hot flashes menyebabkan Mama mengalami perubahan suasana hati, serta tubuh berkeringat terutama di malam hari. Kondisi ini sangat umum terjadi enam minggu pasca melahirkan.
3. Konsumsi makanan sehat setiap harinya
Untuk membantu menurunkan berat badan usai melahirkan, Michimomo juga mengonsumsi makanan sehat. Setiap harinya, sang Mama rutin memasak makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, yang berbahan dasar daun katuk dan ikan gabus.
Ikan gabus dikenal bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka pasca operasi. Sementara daun katuk, dipercaya bisa bantu meningkatkan produksi ASI. Jadi selain baik untuk kesehatan tubuh, sebagai bonus Mama bisa menurunkan berat badan dengan dua bahan makanan ini!
4. Minum susu kacang hijau, susu kacang almond dan susu kacang kedelai
Tak hanya mengonsumsi makanan kaya nutrisi, Michimomo juga minum susu yang diolah dengan campuran kacang-kacangan. Mulai dari susu kacang hijau, susu kacang almond, dan susu kacang kedelai.
Kacang-kacangan, terutama almond memang dikenal bisa bantu mendukung program diet. Di dalamnya terkandung antioksidan, vitamin, dan serat, yang bisa menyehatkan tubuh, demikian melansir dari Healthline.
Namun, untuk tips yang satu ini Mama perlu berhati-hati ya. Pastikan terlebih dahulu bahwa Mama dan si Kecil tidak memiliki riwayat alergi.
5. Pakai bengkung untuk kembalikan bentuk tubuh usai melahirkan
Terakhir Michimomo juga diketahui menggunakan bengkung. Bengkung bisa jadi pilihan alternatif untuk Mama yang ingin mengembalikan bentuk tubuh usai melahirkan.
Michi sempat mengungkapkan ke publik bahwa dirinya lebih suka menggunakan bengkung yang kencang. Untuk perawatan tradisional yang satu ini, Michi sengaja menyewa jasa profesional untuk membantunya menggunakan bengkung. Sehingga diharapkan hasilnya nanti sesuai dengan apa yang diinginkan.
Nah, jadi itu tadi Ma, cara Michimomo turun BB 7 kg satu minggu usai melahirkan. Mama di rumah, ada yang melakukan hal serupa dengan Michimomo untuk turunkan BB pasca lahiran?
Baca juga:
- Rekomendasi Skincare Pasca Melahirkan ala Michimomo, Bikin Glowing!
- Michimomo Ungkap Pengalaman Pertama Jalani Caesar ERACS, Cepat Pulih!
- 10 Potret Detik-Detik Persalinan Vlogger Michimomo, Penuh Haru!
