Mikaila Patritz Lakukan Olahraga untuk Cegah Baby Blues usai Lahiran
Mikaila pilih olahraga pilates dan angkat beban nih, Ma!
20 Juli 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mikaila Patritz kini tengah menikmati peran baru sebagai Mama dua orang anak. Ia diketahui melahirkan anak kedua berjenis kelamin perempuan di Siloam Hospitals Simatupang pada (2/3/2023).
Pasca melahirkan, Mikaila memang kerap membagikan cerita mengenai pengalamannya menjalani masa postpartum melalui sosial media Instagram @mikailapatritz. Istri dari Fardhan Khan tersebut sempat bercerita bahwa, ia tak mengalami baby blues atau depresi pasca persalinan baik saat melahirkan anak pertama maupun kedua.
Menurutnya, salah satu cara untuk mencegah baby blues usai melahirkan yakni dengan berolahraga. Sebab olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk untuk proses pemulihan pasca persalinan.
Di bawah ini Popmama.com rangkum cerita Mikaila Patritz lakukan olahraga untuk cegah baby blues usai lahiran.
1. Mikaila Patritz mulai olahraga sebelas minggu usai melahirkan anak kedua
Mikaila Patritz kembali berolahraga sebelas minggu usai melahirkan anak keduanya. Kala itu, ia membagikan sebuah video yang memperlihatkan bagaimana dirinya menjalani olahraga di tempat gym.
“Hari pertama kembali ke gym setelah melahirkan yang kedua 🔥,” tulis Mikaila dalam caption Instagramnya pada (21/5/2023).
Tak sendiri, Mikaila turut membawa Baby Massai ke tempat gym lantaran masih harus menyusui secara langsung. Bagi Mikaila, proses menyusui tak menghalangi niatnya untuk tetap berolahraga. Sebab olahraga dipercaya bisa menjaga kesehatan tubuh baik fisik maupun mental.
Editors' Pick
2. Anak dan pekerjaan tak menjadi pengahalang Mikaila untuk tetap berolahraga
Mikaila juga menyebut dalam unggahannya pada (21/6/2023) bahwa, anak dan pekerjaan tak akan menghalangi dirinya untuk tetap berolahraga. Menurutnya, seorang Mama bisa melakukan kegiatan apapun asalkan memiliki tekad yang kuat, serta fokus untuk menjalaninya.
“Who says having kids & a career stops you from hitting the gym & lifting those heavy weights 💪🏻💓🔥 Mama’s can do anything and everything at any given moment as long as they put their mind to it!,” ungkap Mikaila.