Rekomendasi Vitamin Pasca Melahirkan ala Jessica Iskandar
Buat Jedar, vitamin punya peran penting dalam pemulihan tubuhnya pasca persalinan
15 Juni 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pasca melahirkan Baby Don Verhaag pada 7 Mei 2022 lalu, Jessica Iskandar mengungkapkan kalau kondisinya kini sudah jauh lebih baik.
Istri dari Vincent Verhaag tersebut telah melewati proses pemulihan dengan begitu cepat, lantaran ia menerapkan pola hidup sehat, melakukan olahraga ringan, serta mengonsumsi beberapa jenis vitamin.
“Aku setiap hari emang minum vitamin. Ini vitamin-vitamin aku, tapi aku nggak bisa spill mereknya ya,” ungkap Jedar dalam satu video di kanal YouTube Jessica Iskandar.
Berikut Popmama.com rangkumkan untuk Mama,rekomendasi vitamin pasca melahirkan ala Jessica Iskandar. Langsung simak yuk!
1. Vitamin untuk Ibu hamil dan menyusui
Diakui perempuan berusia 34 tahun tersebut, dirinya hingga kini masih mengonsumsi vitamin untuk Ibu hamil dan menyusui.
Biasanya vitamin tersebut diformulasikan khusus, karena mengandung asam folat, kalium, potassium dan yodium. Dimana ini sangat baik untuk memenuhi nutrisi tubuh Mama, serta menunjang tumbuh kembang si Kecil yang sedang menyusu.
“Jadi di dalamnya itu mengandung kalsium, asam folat, vitamin, and mineral, dan minyak ikan tidak berbau. Ini aku minumnya sehari dua kali,” ungkap Jedar.
Editors' Pick
2. Kapsul ikan gabus
Menurut Jessica, kapsul ikan gabus sangat baik untuk Mama pasca melahirkan. Sebab, nutrisi yang terkandung dalam ikan gabus dipercaya bisa bantu mempercepat proses penyembuhan luka.
Selain itu, vitamin yang satu ini juga direkomendasikan oleh dokter yang menanganinya karena bisa membuat luka cepat kering. Hal ini mengingat Jedar menjalani proses persalinan normal dengan jahitan.
“Ini kapsul ikan gabus, jadi dari dokter ini bikin luka cepet kering,” jelasnya.