Resep Avocado Toast, Menu Praktis yang Bisa Tingatkan ASI
Bisa jadi menu sarapan praktis!
31 Oktober 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Alpukat jadi salah satu buah yang dipercaya bisa meningkatkan produksi ASI. Ini karena di dalam alpukat terkandung asam lemak omega 3, asam lemak omega 6 dan asam lemak omega 9 yang bisa bantu tubuh memproduksi lebih banyak ASI.
Selain dikonsumsi langsung dalam kondisi segar, Mama juga bisa lho mengolah alpukat jadi menu praktis yang bisa meningkatkan ASI. Salah satunya dengan membuat Avocado Toast.
Seperti apa resepnya? Yuk, buat bersama Popmama.com!
Editors' Pick
1.Bahan-bahan
- Roti tawar secukupnya
- 1 buah alpukat
- 1 sendok teh air lemon
- 1 butir telur
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- Mentega secukupnya
2.Cara membuat
- Potong pinggiran roti, supaya ketika dipanggang teksturnya garing merata. Kemudian potong roti menjadi 2 bagian.
- Lapisi roti dengan mentega dan mulai panggang menggunakan api kecil di atas teflon.
- Potong 1 buah alpukat, kemudian campurkan dengan air lemon. Haluskan dengan menggunkaan garpu, lalu tambahkan garam dan merica.
- Jika sudah, letakkan alpukat yang sudah dihaluskan ke atas roti.
- Beri tambahan telur mata sapi atau toping lainnya sesuai selera.
Menggugah selera ya, Ma. Selamat mencoba!
Baca juga:
- Resep Almond Milk & Lactation Cookies, Ampuh Lancarkan ASI
- DIY: 12 Resep Teh Herbal untuk Menurunkan Berat Badan
- Resep Sayur Bayam Kesukaan Si Kecil
