Memiliki tubuh ideal tentu jadi dambaan setiap orang. Namun faktanya, tak sedikit orang yang mengalami kesulitan untuk meningkatkan berat badan. Salah satu alasannya karena sedang dalam fase menyusui.
Fase menyusui memang bisa menyebabkan berat badan menurun. Hal ini karena, nutrisi yang ada di dalam tubuh Mama secara langsung ditransfer ke si Kecil saat proses menyusui.
Tapi Mama tak perlu khawatir ya. Sebab kondisi ini bisa diatasi salah satunya dengan minum susu. Beberapa produk susu yang dijual di pasaran bisa bantu meningkatkan berat badan dan tergolong aman dikonsumsi oleh busui.
Berikut Popmama.com berikan 7 rekomendasi susu penggemuk badan untuk Ibu menyusui yang bisa dibeli di apotek.
1. Appeton Weight Gain
appeton.com
Appeton Weight Gain jadi salah satu rekomendasi susu penggemuk badan untuk Ibu menyusui. Susu ini bisa dikonsumsi busui karena dapat menambah asupan nutrisi serta multivitamin, yang baik untuk kesehatan tubuh dan produksi ASI.
Tak hanya susu, di dalamnya juga mengandung ekstrak kacang kedelai, sehingga aman dikonsumsi. Namun sebelum minum susu ini, pastikan Mama sudah berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter ya.
Appeton Weight Gain bisa dibeli dengan harga mulai dari Rp 800.000, kemasan 450 gram.
2. Ensure
family.abbott
Susu Ensure menjadi produk yang dipercaya mengandung nutrisi lengkap dan seimbang. Di dalamnya mengandung whey, kasein dan soya yang mudah dicerna tubuh, serta bisa bertahan lama sehingga meningkatkan sintesis protein.
Selain itu, ada juga kandungan lainnya seperti omega 3, omega 6, vitamin C dan D, zinc, serta kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh Mama. Susu ini bisa dikonsumsi oleh Ibu hamil dan menyusui atas saran dari dokter, guna meningkatkan berat badan.
Susu Ensure bisa dibeli dengan harga mulai dari Rp 287.000, kemasan 850 gram.
Editors' Pick
3. Herbalife Nutritional Shake Mix
herbalife.com.sg
Rekomendasi susu penggemuk badan untuk Ibu menyusui berikutnya ada Herbalife Nutritional Shake Milk. Susu ini dibuat dari bahan alami, sehingga diklaim aman untuk dikonsumsi busui.
Di dalamnya mengandung protein yang bisa bantu meningkatkan massa otot, serta memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh. Serta terdapat juga vitamin dan karbohidrat, yang dibutuhkan untuk menyehatkan tubuh dan meningkatkan sistem imun.
Herbalife Nutritional Shake Mix bisa dibeli dengan harga mulai dari Rp 258.000, kemasan ukuran 550 gram.
4. Kedley Lactamond
Tokopedia.com/Ambubabashop
Kedley Lactamond terbuat dari kacang-kacangan seperti kedelai, almond, dan kacang hijau. Susu yang dibuat dari olahan kacang-kacangan dipercaya bisa menambah berat badan, termasuk untuk Mama yang sedang menyusui. Ini karena kandungan isoflavon dan fitoestrogen di dalamnya.
Tak hanya menambah berat badan, susu ini juga bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Sehingga proses menyusui si Kecil jadi lebih optimal.
Kedley Lactamond bisa dibeli dengan harga mulai dari Rp 37.000, kemasan ukuran 200 gram.
5. Lactamil
sarihusada.co.id
Tak hanya melancarkan ASI, susu Lactamil juga bisa bantu meningkatkan berat badan Mama. Di dalamnya mengandung beragam nutrisi penting untuk Ibu menyusui. Antara lain asam folat, vitamin D, zat besi, kalsium, vitamin, zinc, protein, dan ekstrak daun katuk.
Ada dua varian rasa yang bisa Mama coba, yakni cokelat dan vanilla. Harganya dibanderol mulai dari Rp 94.000 kemasan ukuran 400 gram.
6. Mama Soya
Tokopedia.com/Audrel BabyshopDREL BABYSHOP
Tak hanya susu sapi, susu kedelai juga bisa dikonsumsi untuk meningkatkan berat badan Mama menyusui. Sebab dalam susu kedelai terkandung beragam nutrisi seperti isoflavon dan fitoestrogen. Di mana keduanya bisa bantu menambah produksi ASI dan meningkatkan berat badan.
Salah satu rekomendasi susu kedelai ada Mama Soya. Selain tinggi kandungan isoflavon dan fitoestrogen, susu ini juga diperkaya dengan ekstrak daun katuk dan fenugreek. Mama tak perlu khawatir mengonsumsinya, karena susu ini aman untuk bayi yang menyusu, terutama yang memiliki alergi protein susu sapi.
Mama Soya bisa dibeli dengan harga mulai dari Rp 47.000 kemasan 200 gram.
7. Nestle Nutren Optimum
nestlehealthscience.my
Nestle Nutren Optimum merupakan susu dengan kandungan nutrisi yang lengkap. Susu ini bermanfat untuk menambah massa otot, menggemukkan badan, serta baik untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian Mama menyusui.
Selain itu, mengonsumsi susu Nutren Optimum dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Di mana ini sekaligus bisa mendukung proses pemulihan tubuh Mama pasca melahirkan.
Nestle Nutren Optimum bisa dibeli dengan harga mulai dari Rp 125.000 kemasan ukuran 400 gram.
Demikian tadi, 7 rekomendasi susu penggemuk badan untuk Ibu menyusui.
Perlu diingat bahwa susu hanya untuk melengkapi kebutuhan nutrisi ya, Ma. Untuk mendapatkan sumber nutrisi utama tentunya Mama tetap harus mengonsumsi makanan sehat yang mengandung lemak, protein, vitamin, dan karbohidrat. Semoga informasi ini bisa membantu ya!
