5 Tips Melahirkan Normal dari Dokter Shindy untuk Ria Ricis
Jangan panik dan usahakan selalu mengikuti instruksi dokter saat persalinan!
19 Juli 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Usia kandungan Ria Ricis kini telah memasuki 36 minggu. Artinya, ia dan sang Suami tak lama lagi akan bertemu dengan buah hati pertama mereka.
Banyak cara dilakukan oleh YouTuber dengan subscriber terbanyak di Asia Tenggara ini. Salah satunya Ricis latihan melahirkan normal dibantu oleh sang Kakak yang memang berprofesi sebagai seorang dokter. Ini terlihat dari salah satu unggahan video di kanal YouTube Ricis Official, berjudul ‘RICIS LATIHAN LAHIRAN NORMAL..Bismillah..’.
Tak lupa dalam video tersebut, dokter Shindy Putri juga sempat memberikan beberapa tips untuk Ricis agar dapat melahirkan secara normal.
Penasaran? Berikut Popmama.com rangkum 5 tips melahirkan normal dari dokter Shindy untuk Ria Ricis.
1. Harus konsumsi makanan tinggi zat besi
Bagi Mama yang sedang hamil, asupan nutrisi memang jadi salah satu faktor penting yang harus diperhatikan. Gizi yang baik akan mendukung tumbuh kembang bayi di dalam tubuh, serta menjaga kesehatan Mama selama hamil dan menjelang persalinan.
Salah satu yang disarankan oleh dr. Shindy untuk Ria Ricis adalah mengonsumsi zat besi dan asam folat. Ini karena, sebelumnya Ricis diketahui mengalami anemia.
“Jadi temen-temen, Ricis itu harus konsumsi makanan tinggi zat besi. Karena kan kemaren ada anemia ya. Asam folat juga, protein,” kata dr. Shindy.
Editors' Pick
2. Jangan panik saat mengalami kontraksi
Seolah mengetahui perasaan sang Adik, dokter Shindy juga memberikan nasihat agar Ricis tak mudah panik menjalani kehamilan dan persalinan. Panik dan tegang biasanya sering dialami oleh Mama melahirkan terutama saat perut mengalami kontraksi.
“Nanti kalo misalnya udah ngerasa kenceng-kenceng, maksudnya kontraksi, Ibu (Ricis) siap-siap untuk tidak panik dulu ya,” jelas dr. Shindy.