5 Tips agar Melahirkan Normal setelah Caesar, Siapkan Diri!
Ikuti beberapa tips berikut ini dan jangan khawatir untuk mencoba metode VBAC ya, Ma!
8 Mei 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah Mama bertanya-tanya mengenai bolehkan melahirkan normal setelah caesar?
Dalam medis, prosedur melahirkan normal setelah caesar disebut sebagai Vaginal Birth After Caesarean (VBAC). Ini merupakan suatu metode persalinan yang tidak bisa dilakukan oleh semua orang.
Sebab untuk melakukan VBAC, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi. Mulai dari usia Mama, jarak persalinan sebelumnya, proses pemulihan pasca persalinan sebelumnya, serta kondisi kesehatan janin dalam kandungan.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), seorang perempuan boleh saja melahirkan normal setelah caesar, selama memenuhi persayaratan dan mendapat persetujuan dari dokter.
Khusus buat Mama yang berencana untuk melahirkan normal setelah caesar, tak perlu khawatir ya.
Simak dulu 5 tips agar melahirkan normal setelah caesar dari Popmama.com berikut ini.
1. Penuhi syarat melahirkan normal pasca caesar
Seperti diketahui, melahirkan normal membutuhkan kekuatan fisik dan ketahanan mental. Apalagi jika sebelumnya Mama sudah pernah melahirkan bayi secara caesar.
Mama harus memastikan tubuh dalam kondisi yang sehat serta memenuhi persyaratan untuk melahirkan normal pasca caesar. Syaratnya yaitu:
- Riwayat operasi tidak lebih dari 2 kali.
- Bayi dalam kandungan berada pada posisi normal.
- Taksiran ukuran dan berat badan bayi normal.
- Tidak memiliki riwayat operasi mioma.
- Tidak memiliki riwayat penyakit berisiko tinggi seperti fibroid atau plasenta previa.
- Mama memiliki ukuran panggul yang cukup untuk dilewati bayi selama persalinan normal.
Editors' Pick
2. Pilih dokter atau bidan yang berpengalaman
Selanjutnya, pilih dokter atau bidan yang memiliki pengalaman dalam melahirkan normal pasca caesar. Mama bisa diskusikan mengenai niat VBAC, kemudian ceritakan riwayat persalinan sebelumnya.
Selain itu, tanyakan sedetail mungkin mengenai pengalaman mereka dalam menghadapi situasi VBAC. Ini penting agar Mama dan Papa juga bisa mempersiapkan diri, dengan semua kemungkinan yang bisa terjadi saat proses persalinan berlangsung.
3. Pertimbangkan semua risikonya
Jika sudah berkonsultasi dengan dokter atau bidan, pertimbangkan semua risikonya sebelum memutuskan untuk VBAC.
Berikut ini beberapa risiko yang mungkin muncul ketika Mama memilih melahirkan normal pasca caesar:
- Kemungkinan mengalami pendarahan dan infeksi, terutama ketika persalinan tidak berjalan dengan lancar.
- Risiko mengalami rahim robek selama persalinan, sehingga Mama terpaska harus menjalani operasi caesar.
- Munculnya cedera, ketika proses persalinan tidak berjalan dengan baik.
4. Ikut program prenatal yang komperhensif
Persiapan persalinan normal pasca caesar bisa dimulai dengan mengikuti program prenatal yang komperhensif. Ini meliputi olahraga ringan, latihan pernapasan, serta belajar teknik relaksasi.
Semua program latihan ini penting untuk diikuti, supaya tubuh Mama lebih siap untuk melahirkan normal. Di satu sisi latihan-latihan tersebut juga bisa membantu tubuh mengurangi rasa sakit dan tegang saat persalninan berlangsung.
5. Menjaga kesehatan tubuh dan miliki pikiran yang positif
Terakhir tips melahirkan normal pasca caesar yakni menjaga kesehatan tubuh dan miliki pikiran yang positif.
Mama bisa mulai dengan menjalankan gaya hidup sehat ya. Penuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama kehamilan, lakukan olahraga ringan, serta pastikan tubuh mendapat istirahat dan tidur yang cukup.
Selain itu, usahakan untuk selalu memiliki pikiran yang positif. Sebab untuk bisa melahirkan secara normal, Mama perlu mindset yang positif, serta percaya akan kemampuan tubuh untuk bisa melahirkan normal pasca caesar.
Itulah 5 tips agar melahirkan normal setelah caesar. Semoga informasi ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan baru untuk Mama ya!
Baca juga:
- 8 Tips Melahirkan secara Normal, Kurangi Stres selama Kehamilan
- Tips Melahirkan Normal Minim Rasa Sakit dan Luka Jahitan
- 5 Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan, Mama Perlu Tahu
