6 Tips Memperbanyak Produksi ASI ala Adiezty Fersa, Bisa Dicoba Ma!
Support system dari suami adalah satu hal terpenting bagi Mama Adiez agar ASI-nya berlimpah
10 Juni 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pasangan Gilang Dirga dan Adiezty Fersa akhirnya dikaruniai seorang anak laki-laki, yang diberi nama Gin Dirga. Adiezty diketahui melahirkan putra pertamanya tersebut melalui persalinan caesar tepat pada Rabu, 1 Juni 2022 di Brawijaya Hospital, Jakarta.
Lewat salah satu video di kanal YouTube Adiez Gilang, pasangan yang telah 5 tahun menanti hadirnya buah hati tersebut membagikan momen terkait proses menyusui baby Gin Dirga.
Dalam video tersebut, Adiez sempat menceritakan bagaimana suplai ASI-nya yang melimpah, hingga menyebabkan payudaranya bengkak. Selain itu, ia juga memberikan beberapa tips untuk memperbanyak produksi ASI, yang beberapa diantaranya telah ia lakukan sejak masa kehamilan.
Penasaran? Berikut Popmama.com akan berikan 6 tips memperbanyak produksi ASI ala Adiezty Fersa yang bisa Mama coba.
1. Mengonsumsi ASI booster
Tips memperbanyak produksi ASI ala Adiezty Fersa yang pertama yaitu mengonsumsi ASI booster.
Perempuan berusia 31 tahun ini diketahui mengonsumsi ASI booster sejak masa kehamilan. Hal tersebut memang sengaja dilakukan, supaya ASI-nya bisa keluar dengan lancar, saat tiba masanya menyusui.
2. Melakukan pijat laktasi
Selain minum ASI booster, Mama Adiez rupanya juga melakukan pijat laktasi. Tips yang satu ini juga dilakukanya di masa kehamilan.
“Aku kan emang dari hamil udah konsumsi vitamin yang memang support itu (ASI) gitu kan. Terus juga seminggu sebelum lahiran aku memang pijat laktasi. Ya jadinya memang alhamdulillahnya ASI-nya berlimpah,” ungkap Adiez.
Editors' Pick
3. Melakukan pumping ASI
Mama Adiez juga melakukan pumping ASI guna menjaga kualitas dan kuantitas ASI-nya. Karena menurut dokter laktasi, produksi ASI-nya sangat berlimpah, namun baby Gin belum membutuhkan sebanyak itu.
Sehingga dokter pun menyarankannya untuk melakukan pumping ASI. Namun pumping tidak dilakukan sampai payudara benar-benar kosong. Sebab, hal ini justru bisa merangsang payudara untuk memproduksi lebih banyak ASI.
“Nah paling diperah aja, tapi diperahnya justru jangan sampai kosong. Karena begitu kosong justru menandakan demand yang baru sudah muncul, yang akhirnya produksinya akan lebih banyak lagi,” jelas Adiez.
4. Mama menyusui harus menghindari stres
Tips memperbanyak produksi ASI ala Adiezty Fersa lainya yakni menghindari stres. Stres bisa berdampak buruk terhadap tubuh Mama lho. Dimana ini tanpa disadari bisa menyebabkan produksi ASI menurun.
“Semua dokter semua suster bilang, yang penting happy. Kalo misalnya udah lihat aku stres nih misalnya nyusuin, Gin-nya udah nangis-nangis. Terus akunya mukanya kelihatan stres tuh mereka udah pada langsung ‘nggak usah panik, nggak usah panik’ gitu,” jelasnya.
5. Dapatkan support system dari suami
“Pokoknya emang support system emang paling penting guys,” terang Adiez.
Mama menyusui tentunya membutuhkan banyak dukungan dan bantuan dari orang terdekat, salah satunya yaitu suami. Hal ini jugalah yang menurut Adiez penting untuk didapatkan oleh busui.
Sebab dengan support system yang baik, Mama menyusui akan merasa lebih nyaman dan terhindar dari stres. Dimana ini secara langsung bisa membuat produksi ASI di payudara Mama meningkat.
6. Berikan afirmasi positif untuk diri sendiri dan juga si Kecil
Fase menyusui nyatanya memang tidak mudah untuk dilalui ya Ma. Butuh kerja sama antara Mama dan juga si Kecil, agar produksi ASI meningkat dan proses menyusui bisa berjalan dengan optimal.
Karenanya, Adiez juga mengingatkan untuk Mama yang sedang menyusui agar memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri dan juga si Kecil. Dengan begitu, diharapkan tubuh Mama dan bayi bisa saling bekerja sama.
“Ya, jadi yang belajar itu nggak cuma kitanya doang, tapi baby-nya juga. Jadi kadang aku suka ngomong ke baby Gin ‘ayo sayang kita kerja sama ya’ gitu,” tutupnya.
Nah itulah tadi 6 tips memperbanyak produksi ASI ala Adiezty Fersa. Mama bisa mencobanya di rumah nih, supaya ASI melimpah dan menyusui jadi lancar!
Baca juga:
- Adiezty Fersa Alami Bengkak Payudara Karena Produksi ASI Berlebih
- Gilang Dirga dan Adiezty Fersa Sambut Anak Pertama dengan Lancar
- 5 Rekomendasi ASI Booster a la Kesha Ratuliu agar Menyusui Lancar
