Proses persalinan memang jadi satu hal yang berat untuk seorang perempuan. Karenanya kehadiran dan dukungan Papa sebagai pasangan sangatlah penting dalam momen tersebut.
Tapi pada kenyataanya, tak sedikit dari Papa yang mendampingi persalinan, justru merasa bingung dan tak tahu harus berbuat apa. Kondisi ini bisa saja terjadi karena Papa ikut merasa tegang dan panik dalam menghadapi persalinan istri.
Agar bisa mendampingi istri dengan baik saat melahirkan, sebaiknya bekali diri dengan berbagai informasi seputar bayi dan persalinan ya.
Papa bisa bersama sama mengikuti kelas khusus untuk calon orangtua. Biasanya kelas-kelas ini diselenggarakan untuk memberikan edukasi dan pelatihan seputar persalinan, menyusui, dan perawatan bayi.
2. Bicarakan jauh-jauh hari mengenai metode persalinan yang akan dilakukan
Freepik/Yanalya
Ada baiknya diskusikan rencana persalinan jauh-jauh hari sebelumnya ya, Pa. Tanyakan kepada pasangan mengenai metode persalinan apa yang diinginkan dan bisa membuatnya nyaman, kemudian konsultasikan ke dokter mengenai hal ini.
Tapi jangan lupa juga untuk pertimbangkan opsi persalinan lainnya ya. Karena pada kenyataanya, metode persalinan yang diinginkan pasangan bisa saja berubah saat waktu melahirkan tiba. Dimana ini umumnya terjadi jika ada kondisi darurat medis.
Editors' Pick
3. Bersabar dalam menunggu persalinan
Freepik.com/wavebreakmedia_micro
Tentunya setiap orangtua akan bersemangat dalam menanti kehadiran buah hati.
Tapi perlu diingat bahwa, proses persalinan tidak selalu berjalan dengan cepat dan mudah. Ada kemungkinan Papa dan Mama akan menghabiskan waktu berjam-jam, sampai si Kecil lahir.
Karenanya, kita perlu banyak bersabar. Lebih baik Papa fokus untuk membantu istri mengalihkan pikiran dan rasa sakitnya, agar lebih rileks.
4. Tunjukkan support Papa untuk istri
Freepik/pch.vector
Selama proses persalinan, tak bisa ditutupi kalau Mama pasti merasa panik dan kesakitan. Di sinilah peran Papa sangat dibutuhkan.
Papa bisa bantu menenangkannya, terutama saat kontraksi semakin sering terjadi. Berusahalah menunjukkan support untuk istri dengan memijat punggungnya, menggenggam tangannya, menyentuh lembut rambutnya, atau memberikan makanan yang disukai.
5. Jangan ragu bertanya atau meminta bantuan dari tim medis
Freepik/jcomp
Saat berada di ruang bersalin, pastinya akan ada banyak hal yang terjadi. Nah, jika Papa mendapati suatu masalah yang tidak dimengerti, sebaiknya jangan ragu untuk meminta bantuan dari tim medis ya.
Tanyakan mengenai kondisi pasangan, kepada perawat atau dokter yang menangani. Dengan begitu, Papa bisa mendapatkan jawaban dan solusi, untuk membantu Mama melewati proses persalinan.
6. Dukung pasangan dengan memberikan afirmasi positif
Freepik/DCStudio
Proses melahirkan tentu jadi satu hal yang menegangkan. Tak heran saat mendampingi persalinan, Papa mungkin mendengar Mama menangis, berteriak, atau melakukan sesuatu yang tidak terduga.
Tak peduli apapun yang dilakukannya, Papa tetap harus mendukung Mama di tiap detik persalinan. Caranya bisa dengan memberikan afirmasi positif seperti “kamu hebat”, “kamu pasti bisa melewati semuanya dengan baik”.
7. Jangan mengeluh di depan istri yang sedang melahirkan
Freepik/DCStudio
Carole Arsenault, RN, IBCLC, penulis buku berjudul ‘The Baby Nurse Bible’ mengatakan bahwa, saat mendampingi istri melahirkan sebaiknya suami jangan mengeluh atau menunjukkan rasa bosan.
Sebaliknya, selama proses persalinan Papa harus lebih fokus terhadap Mama. Sebab pada momen ini, tugas perempuan jauh lebih berat dari pada laki-laki. Jadi Mama tentu membutuhkan lebih banyak bantuan dari Papa.
Nah itulah tadi, 7 tips mendampingi istri saat melahirkan. Usahakan untuk tetap tenang dan jangan panik ya. Karena pada kondisi tersebut, Mama lebih membutuhkan perhatian dan dukungan dari Papa. Tetap semangat dan semoga bermanfaat!
