Tips Menyusui bagi Ibu Bekerja agar Nutrisi Bayi Tetap Terpenuhi
Bekerja bukan berarti Mama tak bisa berikan ASI eksklusif untuk bayi ya!
25 Februari 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama menjadi sosok penting untuk memainkan peran kunci, terutama dalam tumbuh kembang anak.
Berdasarkan data dari UNICEF, 1.000 hari pertama kehidupan (270 hari selama kehamilan dan 730 hari pertama kehidupan) adalah masa periode emas yang akan memengaruhi pertumbuhan seorang anak hingga dewasa.
Di momen tersebut, nutrisi dan perawatan menjadi satu hal yang harus diperhatikan, karena bisa memengaruhi kemampuan anak untuk tumbuh dan belajar. Karena alasan inilah, pemerintah menganjurkan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama, sebagai cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.
Namun sayangnya, menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes), Ibu bekerja cenderung tidak memberikan ASI eksklusif pada bayinya, jika dibandingkan dengan Ibu yang tidak bekerja atau IRT. Hal ini terjadi disebabkan oleh sulitnya mengatur waktu dan kesibukan dalam bekerja.
Nah khusus buat Mama, kali ini Popmama.com akan bagikan informasi mengenai tips menyusui bagi Ibu bekerja dari dr. S. Tumpal Andreas, M. Ked (Ped), Sp.A, berdasarkan keterangan tertulis yang dibagikan oleh Philips Indonesia pada Rabu (18/1).
1. Tips Menyusui Bagi Ibu Bekerja agar Nutrisi Bayi Tetap Terpenuhi
Bekerja saat sedang menyusui memang memiliki tantangannya tersendiri. Tapi ini bukan berarti Mama tak bisa memberikan ASI eksklusif pada bayi ya.
Menurut dr. S. Tumpal Andreas, selama bekerja Mama sangat disarankan untuk mengatur jadwal sebaik mungkin terutama dalam melakukan pumping ASI. Ini bertujuan agar nantinya aktivitas pumping ASI tidak mengganggu pekerjaan di kantor.
Selain itu, ketahui dan manfaatkan juga tempat penyimpanan sementara ASIP yang ada di kantor. Bawa cooler bag untuk tempat penyimpanan ASI, serta tak lupa Mama juga harus mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang.
Editors' Pick
2. Support System Penting untuk Mengoptimalkan Proses Pemberian ASI
Lebih lanjut, dr. Tumpal Andreas juga menjelaskan bahwa Mama menyusui perlu mendapatkan support system yang baik, untuk mengoptimalkan proses pemberian ASI. Support system ini bisa dari keluarga atau eksternal seperti orang-orang di lingkungan kantor.
Caranya bisa dengan menginfokan kepada atasan langsung terkait kebijakan waktu untuk pumping ASI. Dimana kebijakan yang diberikan dari kantor, tentu berperan penting bagi Mama dalam memutuskan untuk bekerja sambil menyusui bayi secara eksklusif.