Manfaat Saffron untuk Ibu Menyusui, Tergolong Rempah Mahal
Saffron merupakan rempah yang berasal dari bunga Crocus Sativus
21 Juli 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saffron kini memang menjadi perbincangan banyak orang karena kualitasnya untuk kesehatan, terutama bagi perempuan yang sedang menjalani program hamil. Saffron merupakan rempah yang berasal dari bunga Crocus Sativus.
Sama seperti rempah-rempah pada umumnya, saffron kerap dijadikan bumbu dan penyedap rasa makanan. Selama ini, saffron dikenal sebagai rempah termahal di dunia karena proses penangannya. Untuk memperoleh satu gram saffron, maka dibutuhkan 150 bunga Crocus Sativus.
Namun, tak hanya untuk ibu hamil atau perempuan yang sedang menjalani program hamil, saffron ternyata juga bermanfaat untuk ibu menyusui. Apa saja manfaatnya? Berikut ini Popmama.com telah merangkum lima manfaat saffron untuk ibu menyusui dan tips penggunaannya.
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Sama seperti rempah lainnya, saffron juga mengandung senyawa antioksidan yang kuat. Antioksidan itu bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh mama selama menyusui si Kecil. Artinya, Mama tidak akan mudah sakit selama menyusui.
Padahal selama menyusui, Mama bisa saja terserang penyakit karena harus membagi nutrisi dengan si Kecil. Namun, dengan konsumsi saffron, Mama tak perlu khawatir lagi dengan kondisi kesehatan diri sendiri dan bayi.
2. Meminimalkan mood swings
Mood swings memang rentan dialami ibu menyusui. Sebab, Mama perlu beradaptasi dengan sejumlah perubahan seperti kehadiran si Kecil hingga kebiasaan begadang untuk menyusui. Mood swings yang tidak segera diatasi bisa berdampak pada produksi ASI dan tumbuh kembang si Kecil.
Oleh karena itu, Mama dianjurkan mengonsumsi saffron untuk memperbaiki suasana hati. Tak hanya dijadikan penyedap rasa makanan, saffron juga bisa dicampurkan ke dalam minuman seperti teh atau susu.