Cara Perah ASI dengan Tangan yang Tepat Menurut Konselor ASI
Jangan sampai Mama salah langkah, ketahui tipsnya di sini!
23 Maret 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memerah ASI menggunakan tangan adalah teknik yang paling alami dan sederhana untuk memperoleh ASI perah. Perah ASI memakai tangan dikenal dengan istilah Marmet. dibutuhkan teknik khusus untuk menerapkan cara memerah ASI yang benar.
Jangan sampai Mama salah teknik dan berujung pijatan yang diberikan membuat sakit serta rasa tidak nyaman. Mungkin saat ini sudah banyak tersedia pompa ASI dengan berbagai model yang menyesuaikan kebutuhan para Mama.
Kendati demikian, Mama tidak perlu khawatir jika tidak mempunyai pompa ASI di rumah. Mama tetap bisa memerah ASI dengan tangan menggunakan cara yang benar.
Berikut Popmama.com telah siapkan ulasannya dalam cara perah ASI dengan tangan yang tepat menurut konselor ASI.
Editors' Pick
1. Citra Ayu Mustika kerap membagikan ilmu seputar dunia menyusui
Citra Ayu Mustika selaku konselor ASI belum lama ini membagikan tips cara memerah ASI menggunakan tangan. Video tips tersebut diunggah lewat akun Instagram pribadinya yang dapat ditemui dengan nama akun @olevelove.
Tak hanya itu, ia juga rutin membagikan ilmu seputar dunia menyusui, mulai dari tips dasar menyusui, booster ASI hingga cara agar proses menyusui bisa lebih mudah.
Salah satu tips yang ia bagikan adalah cara perah ASI dengan tangan yang tepat.
2. Cara memerah ASI dengan tangan yang tepat menurut pakar ASI
Citra sendiri sempat membagikan cerita jika dirinya masih menggunakan breast pump. Namun setelah itu, ia melanjutkannya dengan teknik marmet agar hasilnya lebih maksimal. Berikut tips cara memerah ASI menggunakan tangan yang tepat:
- Bentuk tangan seperti huruf C.
- Posisinya kira-kira dua jari dari putting, kemudian taruh tangan di area tersebut untuk memerah ASI.
- Perah ASI di bagian areola, jangan mencubit bagian puting.
- Lakukan hal yang sama untuk kedua payudara.
- Perah semua sisi areola, lakukan pada sisi areola secara bergantian agar hasil perah maksimal.
- Sesekali pijat lembut area areola, atau mainin puting biar Let-Down Reflex (LDR) maksimal.
- Lanjutkan lagi perah ASI dengan gerakan semula.
