Depresi postpartum atau postpartum depression merupakan hal umum yang kerap terjadi pada perempuan usai melahirkan. Biasanya, kondisi tersebut dipicu oleh perubahan emosional dan fisik pasca persalinan.
Setelah anak kedua yang bernama Evola Massaimara Azzahra Khan lahir pada Maret 2023 lalu, Mikaila Patritz memilih olahraga sebagai langkah pencegahan agar terhindar dari postpartum depression.
Tak hanya itu, salah satu alasan istri Fardhan Khan ini tidak mengalami depresi pasca melahirkan ialah karena Ace selaku anak pertamanya tak pernah rewel atau cemburu sedikit pun sejak Massai lahir.
Hal tersebut tentu membuat Mikaila bahagia bukan main. Terlebih, saat melihat putra sulungnya begitu menyayangi sang Adik yang masih kecil. Untuk pembahasan lebih lanjut, mari simak informasi selengkapnya dari Popmama.com.
1. Mikaila Patritz: Anak punya hak untuk menentukan ingin punya adik atau tidak
Popmama.com/Onic Metheany
Pada dasarnya, olahraga memang memegang peranan penting dalam menunjang kesehatan fisik dan mental seseorang. Namun, tak bisa dipungkiri, dukungan dari orang-orang terdekat juga bisa membantu seorang Mama yang baru saja melahirkan terhindar dari depresi.
Menurut Mikaila, menambah anggota baru dalam keluarga kecilnya bukan hanya dibutuhkan pendapat dari pihak suami istri saja, tetapi juga anak pertama. Bagaimana pun juga, anak juga memiliki hak untuk menentukan ingin mempunyai adik atau tidak.
“Masalah nambah anak ini jangan mikirin orangtuanya aja. Kita harus ingat ini sudah punya anak satu ini. Anak punya hak apakah dia mau punya sibling atau nggak. Agak nyakitin memang, tapi dia punya hak buat menentukan itu semua. Bagi aku, keputusan nambah anak itu ada di anak pertama. Aku akan selalu nanya Ace apakah dia bersedia atau nggak,” kata Mikaila Patritz dalam sesi Podcast Popmama Talk.
“Karena yang akan nyusahin ke depannya bukan aku atau suami, pasti anak. Contohnya begini, pasti ada momen di mana anak mendadak rewel karena ngerasa dia nggak mau punya adik. Dia berpikiran Mamanya diambil. Makanya penting banget buat nanya ke anak,” lanjutnya.
Editors' Pick
2. Awalnya tak setuju, Ace pada akhirnya meminta ingin punya adik
Instagram.com/mikailapatritz
Anak pertama dan kedua Mikaila Patritz memiliki jarak kelahiran hampir tujuh tahun. Tak heran jika banyak orang yang bertanya mengapa kedua buah hati Mikaila mempunyai jarak umur yang cukup jauh.
Rupanya, aktris kelahiran 1995 ini menunggu putra sulungnya setuju untuk mempunyai adik. Sebab, selama bebarapa tahun terakhir, Mikaila mengatakan bahwa Ace tidak mau memiliki adik.
Hal itu yang membuat Mikaila mengurungkan niatnya untuk menambah anak, meski dalam hati sangat ingin menambah momongan bersama sang Suami. Namun, tiba-tiba saja pemikiran Ace berubah di tahun 2022.
“Sejak Ace kecil, aku sudah kasih tau jelek-jeleknya punya adik. Makanya, sempat ada momen Ace nggak mau punya adik. Awalnya memang nggak mau, tapi tahun lalu mendadk Ace bilang ‘okay Mama aku siap buat punya adik’. Di situ aku mastiin lagi keinginannya dia, dan dia jawab ‘Nggak mamah, aku ngerti, aku harus ngalah’ lalu dia bilang nggak papa karena dia sudah punya banyak teman katanya,” jelas Mikaila Patritz.
Dengan kondisi anak pertama yang mengerti dan setuju untuk mempunyai adik, Mikaila pun menjalani kehamilan dengan penuh kebahagiaan. Ace pun tampak begitu antusias menjelang kelahiran adik kecilnya saat itu.
3. Ace tidak pernah cemburu sejak kelahiran adiknya
Instagram.com/mikailapatritz
Persetujuan yang diberikan Ace juga membuat Mikaila menyadari bahwa putra sulungnya tersebut tidak pernah sekali pun merasa iri dengan kehadiran Massai. Justru, Ace berubah menjadi seorang kakak yang begitu menyayangi adiknya.
“Makanya, aku nggak ngerasain postpartum depression salah satunya berkat anak pertama yang nggak cemburu sama sekali. Sejak Massai lahir, Ace nggak pernah kelihatan jealous, nggak pernah bete karena Massai. Kalau anak pertamanya siap (untuk mempunyai adik) pasti beban sabagai Mama juga berkurang,” papar Mikaila Patritz.
4. Fardhan Khan tidak pernah memberikan batasan bagi Mikaila untuk berolahraga
Instagram.com/mikailapatritz
Mikaila mengungkapkan bahwa suaminya tidak pernah membatasi dirinya untuk bereksplorasi dalam kegiatan berolahraga. Sebab, Fardhan Khan juga tipikal orang yang sangat mementingkan kesehatan tubuh.
Bahkan, pasangan yang menikah pada 2014 ini juga kerap mengagendakan olahraga bersama karena sudah menjadi rutinitas tersendiri dalam keluarga kecil mereka.
“Fardhan dukung banget aku buat olahraga. Laki mana pun sebenernya as much as they love their wife, pasti dia pengen tampilan istrinya sama persis seperti apa yang mereka nikahin dulu which is understandable, karena kita sebagai istri juga sama,” ujar Mikaila Patritz.
“Aku sama Fardhan ini ketemunya di gym, jatuh cintanya di gym, ajak nikahnya di gym. Jadi, hidup semua ada di gym. Aku ekspektasi seumur hidup ada di gym sebagai lifestyle,” tambahnya.
Sebagai seorang istri, Mikaila pun sempat memberikan nasihat bagi para suami di luar sana. Jangan menyuruh istri untuk berolahraga jika suami tidak melakukan hal serupa. Menurutnya, pasangan suami istri harus saling mendukung satu sama lain, bukan hanya menyuruh saja.
“Suami, kalau kamu mau ngedorong istri buat ngegym, ya kamunya juga harus ngegym. Jangan suruh istrinya bagusin badan, tapi kamu malah keenakan tidur. Jadi, harus saling support,” ucap Mikaila Patritz.
“Tapi mungkin ada beberapa suami yang nggak nyaman istrinya dateng ke tempat gym, yaudah nggak papa, tapi beli lah alatnya atau kasih lah matras olahraga. Suami juga melakukan olahraga di rumah, bisa juga buat partnership di rumah biar istri termotivasi. Atau, bisa juga nyewa personal trainer perempuan ke rumah untuk istri. Jangan sekadar ngomong doang,” lanjutnya.
5. Masih aktif berkarier, Mikhaila Patritz pilih pekerjaan yang tidak mengharuskannya untuk jauh dari anak
Popmama.com/Nurul
Selain dalam segi olahraga, Fardhan Khan rupanya juga tidak pernah mambatasi Mikaila untuk berkarier. Mikaila mengungkapkan bahwa suaminya mendukung penuh karier yang dimilikinya, baik di industri hiburan maupun bisnis.
“Dia dukung aku buat tetap punya karier. Karena bagaimana pun juga aku dan suami sadar kita nggak tau umur kita sampai kapan. Justru, suami aku selama ini nggak mau aku berhenti, dia maunya aku masih ada source of income buat diri sendiri atau buat apa pun yang akan terjadi di masa depan,” ungkap Mikaila Patritz.
Beruntung, jalan karier yang dipilih Mikaila ini masih bisa diimbangi dengan tanggung jawabnya sebagai seorang Mama. Mikaila masih mempunyai waktu untuk merawat kedua anaknya secara langsung. Terlebih, saat ini ada Massai yang masih bayi dan memerlukan ASI eksklusif.
“Aku bersyukur banget tipe pekerjaan aku yang masih bisa ngurus anak. Karena aku tipe orang yang nggak bisa jauh dari anak. Makanya, aku pilih DBF (direct breastfeeding) karena nggak bisa jauh dari anak,” ceritanya.
“Sampai sekarang aku nggak pernah ngelewatin satu malam pun nggak di satu gedung yang sama dengan Ace. Jadi, mau staycation atau holiday itu pasti aku selalu ajak Ace, apalagi Massai,” tambahnya.
Wah, inspiratif sekali ya cerita yang dibagikan Mama Mikaila. Tetap berkarier dan menjalani hobi olahraga tanpa melupakan tanggung jawabnya utama merawat si Kecil.
