Penyebab Badan Sakit saat Menyusui, Ketahui Cara Mengatasinya!
Tubuh yang terasa sakit saat menyusui sangatlah wajar, faktornya bisa sangat beragam
11 Agustus 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setelah melahirkan sang buah hati, Mama memiliki tanggung jawab untuk memberikan ASI eksklusif kepada si Kecil. Menjadi ibu menyusui memang tidaklah mudah. Banyak tantangan-tantangan tak terduga yang harus dilewati seorang Mama.
Itu sebabnya, tak jarang para ibu menyusui di luar sana sering mengalami sakit pada tubuhnya.
Untuk informasi selengkapnya, berikut Popmama.com siap membahas ulasan terkait penyebab badan sakit saat menyusui.
Editors' Pick
1. Fluktuasi hormon dapat menyebabkan tubuh kurang fit
Melansir dari laman Very Well Family, penyebab sakit badan pada ibu menyusui bisa beragam. Salah satunya yaitu faktor estrogen yang turun drastis. Pada minggu-minggu awal menyusui, hormon oksitosin dan prolaktin melonjak.
Fluktuasi hormon inilah yang menyebabkan tubuh kurang fit, termasuk munculnya sakit kepala. Jenis sakit kepala yang diderita ibu menyusui bisa disebut sebagai sakit kepala laktasi.
Sakit kepala akibat hormon ini dapat sembuh setelah beberapa minggu, tetapi bisa pula kerap dialami sampai Mama menyapih si Kecil.
2. Penyebab ibu menyusui sering sakit badan
Peran baru sebagai Mama baru biasanya membuat banyak perempuan kelelahan merawat si Kecil. Tentu itu semua termasuk hal yang wajar. Apalagi, ibu menyusui biasanya kurang istirahat, sehingga berujung membuat tubuh terasa tidak nyaman.
Beberapa penyebab ibu menyusui sering sakit badan bisa dikarenakan hal berikut:
- Postur tubuh yang buruk
- Mengalami depresi atau stres pasca persalinan
- Perubahan fisiologis kehamilan yang memengaruhi ligamen dan membuat sendi kurang stabil
- Perubahan perut dan dasar panggul yang memengaruhi otot postural
- Kurang tidur karena harus merawat si Kecil
- Sakit dan nyeri yang sudah sering terjadi sebelumnya