Bolehkah Ibu Menyusui Minum Soda dan Berapa Batas Amannya?
Soda dapat menyebabkan kecanduan, Ma
6 Maret 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selama enam bulan pertama, ASI adalah makanan utama bayi. Agar ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan oleh si Kecil, maka Mama harus mengonsumsi makanan bergizi. Terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman yang berkalori kosong akan memengaruhi kualitas ASI. Yang akhirnya juga dapat memengaruhi kesehatan bayi.
Namun, terkadang Mama mungkin menginginkan makanan atau minuman tertentu, seperti soda. Lalu bolehkah minum soda saat menyusui? Apa efek soda pada ASI dan bayi?
Ketahui efek sampingnya jika diminum secara berlebihan, sehingga Mama dapat melakukan pencegahan. Popmama.com merangkum informasi mengenai keamanan minum soda saat menyusui serta kandungan soda dan efeknya bagi kesehatan. Apa saja, ya?
Kandungan pada Soda
Soda terbuat dari bahan zat natrium bikarbonat cair. Proses karbonisasi dilakukan dengan cara mencampurkan karbondioksida bertekanan tinggi dalam minuman sehingga menghasilkan soda.
Di pasaran, minuman bersoda mengandung gula, pewarna, dan kafein. Oleh karena itu, minuman ini merupakan salah satu minuman yang sebaiknya dihindari, bahkan jika Mama sedang tidak menyusui.
Editors' Pick
Apakah Mama Boleh Minum Soda saat Menyusui?
Minuman bersoda merupakan salah satu jenis minuman yang dapat menimbulkan efek buruk untuk kesehatan. Oleh karena itu, sebaiknya dihindari, terutama ketika Mama sedang menyusui.
Kandungan gula tinggi pada soda menjadi salah satu pemicu munculnya efek negatif bagi kesehatan saat Mama mengonsumsinya.
Minuman bersoda sebenarnya tidak menimbulkan efek secara langsung pada proses menyusui maupun produksi dan kualitas ASI. Tetapi sebaiknya dihindari dan tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak serta sering karena secara umum tidak baik bagi tubuh.