Penyebab Perut Buncit setelah Melahirkan dan Terlihat seperti Hamil
Ini penyebab perut mama masih terlihat seperti hamil setelah melahirkan
23 Maret 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika baru melahirkan untuk pertama kali, Mama mungkin terkejut ketika melihat perut mama. Bayi sudah lahir, tapi kok masih terlihat seperti hamil, ya?
Sebagian ibu yang baru melahirkan juga memiliki garis gelap di perut, yang disebut linea nigra, dan jaringan tanda peregangan. Ini adalah bekas luka kecil yang disebabkan oleh peregangan kulit yang luas. Selain itu, jika Mama melahirkan dengan operasi caesar, Mama juga memiliki bekas luka bedah.
Apakah perut buncit setelah melahirkan ini normal? Berapa lama perut akan kembali normal?
Yuk, cek ulasan Popmama.com mengenai bentuk perut setelah melahirkan.
Kenapa Mama Masih Terlihat seperti Hamil meski Sudah Melahirkan?
Butuh waktu bagi tubuh, terutama perut, untuk sepenuhnya pulih dari kehamilan. Bayangkan perut seperti balon, perlahan-lahan menggembung saat janin tumbuh. Namun melahirkan tidak seperti memecahkan balon yang dapat langsung kempis. Setelah melahirkan, perut seperti balon yang mengalami kebocoran, perlahan-lahan mengempis. Ini normal, Ma.
Saat bayi lahir, perubahan hormon menyebabkan rahim berkontraksi, menyusut kembali ke keadaan sebelum hamil. Butuh enam hingga delapan minggu untuk rahim kembali ke ukuran normal.
Semua sel dalam tubuh yang membengkak selama kehamilan mulai melepaskan cairan ekstra, yang dikeluarkan dari tubuh melalui urine, cairan vagina, dan keringat.
Dan lemak ekstra yang digunakan untuk memberi makan bayi mulai terbakar (terutama jika Mama menyusui dan berolahraga). Tetapi perlu setidaknya beberapa minggu untuk melihat hasilnya.
Namun, stretch mark dan linea nigra bertahan lebih lama. Stretch mark biasanya mulai berkurang setelah 6-12 bulan pasca melahirkan. Pigmentasi memudar dan biasanya menjadi lebih terang dari kulit di sekitarnya (warnanya akan bervariasi tergantung pada warna kulit mama), tetapi teksturnya akan tetap sama. Warna gelap dari linea nigra akan berangsur-angsur memudar lebih dari setahun, tetapi itu juga mungkin tidak sepenuhnya hilang.
Editors' Pick
Berapa Lama Perut Akan Kembali Normal?
Mama mungkin pernah mendengar cerita tentang ibu baru yang perutnya kencang dan rata segera setelah melahirkan. Meskipun ada, namun ini jarang terjadi. Bagi sebagian besar perempuan, perlu berbulan-bulan untuk menyingkirkan "kantong kehamilan" dan kadang-kadang itu tidak hilang sama sekali.
Kesabaran adalah kuncinya. Butuh waktu sembilan bulan bagi perut untuk melakukan peregangan untuk mengakomodasi janin. Jadi masuk akal bahwa setidaknya butuh waktu selama itu juga untuk mengencangkan kembali.
Kecepatan dan tingkat transisi ini sangat tergantung pada ukuran tubuh normal mama, berapa banyak berat badan yang bertambah selama kehamilan, seberapa aktif, dan faktor genetik mama. Jika kenaikan berat badan selama kehamilan tidak lebih dari 13 kg, berolahraga secara teratur selama kehamilan, menyusui, dan hanya memiliki satu anak, akan membuat Mama cenderung lebih mudah menurunkan berat badan.
Jika Mama tidak menyusui, Mama harus memerhatikan berapa banyak yang Mama makan untuk menurunkan berat badan saat hamil. Mama membutuhkan lebih sedikit kalori sekarang karena Mama sudah tidak hamil.