Selain masa kehamilan, masa menyusui juga tak kalah penting. Di masa ini, Mama harus mendapatkan nutrisi yang cukup agar proses laktasi berjalan lancar.
Selain itu, asupan bergizi juga dibutuhkan untuk mendukung perkembangan kognitif dan fisik si Kecil. Oleh karena itu, Mama harus memastikan asupannya agar jumlah ASI banyak serta berkualitas.
Tak hanya mengonsumsi makanan pelancar ASI, ada baiknya minum susuibu menyusui dengan kandungan asam folat tinggi.
Susu ibu menyusui dapat melancarkan produksi sekaligus meningkatkan kandungan nutrisi ASI.
Berikut merek susu ibu untuk menyusui terbaik yang bisa dikonsumsi Mama. Simak ulasan Popmama.com yuk!
1. Anmum Lacta
Anmum.com
Susu ibu menyusui ini mengandung vitamin B kompleks. Selain itu, formulanya diperkaya dengan nuelipid, kalsium, zat besi, omega 3, omega 6, serta protein.
Tak hanya untuk melancarkan ASI, Anmum Lacta juga mengandung serat insulin. Serat ini berperan sebagai probiotik yang dapat melancarkan saluran pencernaan. Sehingga, penyerapan nutrisi ke dalam tubuh bayi makin maksimal.
Anmum Lacta tersedia dalam rasa cokelat dan vanila.
Harga Anmum Lacta sekitar Rp40.000 - Rp75.000.
2. Enfamama A+
Enfa.co.id
Enfamama A+ termasuk susu ibu menyusui yang terkenal. Kualitasnya pun tak diragukan.
Kandungan susu ini mencakup asam folat, zat besi, vitamin C, kalsium, protein, dan inulin. Kandungan tersebut melancarkan pencernaan, mendukung pertumbuhan, dan menjaga asupan serat bayi.
Harga Enfamama A+ sekitar Rp133.000.
3. Frisian Flag Primamum
Frisianflag.com
Frisian Flag Primamum adalah susu ibu menyusui dan ibu hamil. Susu ini mengandungan asam folat, omega 3, dan omega 6 yang dapat meningkatkan perkembangan otak si Kecil.
Vitamin C dan kalsium juga meningkatkan pertumbuhan sel otak bayi.
Sementara itu, kandungan zat besi, seng, dan serat pangan inulin dapat menjaga sistem kekebalan tubuh bayi maupun ibu menyusui.
Harga Frisian Flag Primamum sekitar Rp30.000.
4. Frisomum Gold
Friso.co.id
Inilah susu ibu menyusui yang rendah sukrosa. Sehingga, berat badan ibu dan bayi tetap ideal.
Kandungan zat besi dalam susu ini dapat mengatasi anemia. Sedangkan kalsium dapat menjaga kepadatan tulang dan gigi si Kecil.
Kandungan omega 3, omega 6, dan asam folat dapat meningkatkan perkembangan sel otak bayi.
Harga Frisomum Gold sekitar Rp95.000.
5. Kedley Lactamond
Shopee.co.id/Dmzherbal01
Kedley Lactamond adalah susu ibu menyusui dengan kandungan bahan nabati, seperti kacang almond, kacang hijau, atau kacang kedelai. Susu ini cocok untuk ibu menyusui yang alergi susu sapi.
Meski terbuat dari bahan nabati, susu ini tetap bernutrisi lho. Selain meningkatkan produksi ASI, susu ini kayak akan asam folat. Sehingga, perkembangan otak bayi berjalan optimal.
Harga Kedley Lactamond sekitar Rp37.000.
Editors' Pick
6. Lactamil Lactasis
Tokopedia.com/Ayo Mall
Lactamil Lactasis dilengkapi dengan formula ADIK+.
Formula tersebut terdiri dari asam folat, vitamin D, zat besi (iron), dan kalsium. Tak hanya itu, Lactamil Lactasis juga dilengkapi sari daun katuk yang mampu meningkatkan produksi ASI.
Lactamil Lactasis tersedia dalam dua varian rasa yang enak, yaitu cokelat dan vanila.
Harganya sekiyar Rp45.000 - Rp95.000.
7. Lovamil
Kalcare.com
Satu lagi pilihan susu ibu menyusui dengan kelengkapan gizi dan rasa yang enak.
Selain protein, kalsium, omega 3, omega 6, asam folat, dan vitamin B kompleks, Lovamil juga diperkaya ekstrak daun katuk. Daun ini dapat meningkatkan hormon untuk melancarkan produksi ASI.
Lovamil terdiri dari dua rasa, yakni rasa cokelat dan vanila. Rasanya enak dan tidak bikin mual.
Harga Lovamil cukup terjangkau, yakni sekitar Rp20.000.
8. Mama Soya
Tokopedia.com/Audrel Babyshop
Mama Soya adalah susu ibu menyusui yang alergi susu sapi. Susu ini terbuat dari bubuk kedelai.
Kandungannya diperkaya dengan daun katuk dan fenugreek. Keduanya adalah bahan alami yang bermanfaat sebagai pelancar ASI.
Mama Soya tersedia dalam dua varian rasa, yaitu cokelat dan vanila.
Dengan harga sekitar Rp30.000, Mama sudah bisa membeli susu ini.
9. Mama Bear Almon Mix
tokopedia.com
Selanjutnya ada Mama Bear Almon Mix, terbuat dari almond bubuk dan daun katuk sehingga memiliki nutrisi yang lengkap. Susu ini memiliki manfaat, seperti:
Meningkatkan produksi ASI
Bebas bahan susu dan produk turunannya
Cocok untuk sarapan atau cemilan
Tidak menimbulkan efek samping dan ketergantungan
Cocok untuk dewasa dan anak- anak
Mama cukup campurkan 1 sachet Almon Mix dengan 150 ml air hangat. Sajikan panas atau dingin sesuai selera.Bisa dikonsumsi hingga 3 kali sehari.
10. Prenagen Lactamom
Prenagen.com
Saat menyusui, Mama perlu asupan zat besi, kolin, tinggi kalsium, omega 3, dan omega 6 untuk meningkatkan kualitas ASI. Vitamin dan mineral tersebut akan diserap oleh bayi.
Nah, Prenagen Lactamom adalah susu ibu menyusui yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Mama dan si Kecil.
Dilengkapi dengan tiga rasa yang enak, yaitu cokelat, vanila, dan moka.
Harga Prenagen Lactamom sekitar Rp35.000 - Rp70.000.
11. SGM Bunda
Tokopedia.com/K24Klik
Dengan kandungan minyak ikan, susu ibu menyusui ini efektif meningkatkan perkembangan saraf dan otak bayi.
Susu ini bisa dikonsumsi sejak ibu masih hamil. Sehingga, bayi mendapatkan nutrisi tepat sejak dalam kandungan.
Selain minyak ikan, SGM Bunda mengandung zat besi, asam folat, kalsium, dan vitamin D.
Harga SGM Bunda sekitar Rp21.000.
12. SUN Ibu
Tokopedia.com/Bayininja
Susu ibu menyusui ini diperkaya vitamin B6, zat besi, kalsium, omega 3, dan omega 6. Manfaat kandungan tersebut adalah meningkatkan perkembangan saraf, kecerdasan otak, dan perkembangan tulang serta gigi.
SUN Ibu memiliki rasa unik yaitu, cokelat, alpukat, dan stroberi. Rasanya mirip dengan minuman kekinian. Sehingga, tidak membuat Mama mual.
Harga susu ini sekitar Rp20.000.
Itulah 12 susu untuk ibu menyusui yang dapat Mama konsumsi untuk menunjang produksi ASI.
Susu hanyalah sebagai pelengkap. Jadi, pastikan Mama selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, menerapkan pola hidup sehat, dan jauhkan diri dari stres.
