5 Cara Aman Menyusui saat Sedang Sakit
Ternyata ada beberapa cara aman bagi ibu menyusui saat sedang sakit lho!
30 April 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jatuh sakit pada masa menyusui merupakan rasa yang menyedihkan bagi hal ini dikarenakan ada rasa kekhawatiran dari diri mengenai resiko penularan kepada sang anak.
Selain itu saat sakit kondisi sendiri juga perlu diperhatikan, dikarenakan menyusui sudah pasti banyak menghabiskan energi dan waktu untuk beristirahat.
Lalu bolehkah menyusui saat sedang sakit? Jawabannya tentu boleh! Namun hal ini harus diikuti oleh berbagai cara aman yang harus diikuti untuk menjaga keamanan Mama dan sang Anak.
Untuk membantu Mama keluar dari kecemasan ini, berikut Popmama.com sajikan cara agar tetap aman untuk menyusui saat sedang sakit. Semoga membantu ya Ma!
1. Tetap menjaga kebersihan dan kesterilan
Saat sakit tubuh akan mengeluarkan beberapa virus dan bakteri yang bisa mempengaruhi kebersihan dan kesterilan masa menyusui.
Untuk menjaga imun sang anak dari virus dan bakteri yang dapat ditularkan dapat menjaga kebersihan dan kesterilan dengan rajin mencuci tangan, menggunakan masker, dan membersihkan alat-alat menyusui dengan sabun khusus .
Jangan lupa bagi Mama untuk menjaga kondisi tubuh dengan meminum antibiotik yang aman disarankan oleh dokter spesialis untuk mempercepat kesembuhan diri dan melindungi sang anak.
Editors' Pick
2. Mengonsumsi makanan yang bergizi
Memperhatikan pola makan juga harus dilakukan oleh mama ketika sedang sakit di masa menyusui, hal ini dikarenakan menyusui memerlukan tenaga dan energi untuk memproduksi ASI.
Oleh karenanya Mama perlu mengonsumsi makanan yang bergizi seperti buah-buahan dengan vitamin yang tinggi, sayur-mayur, dan juga berbagai protein seperti daging sapi.
Energi tubuh dapat terbentuk dari asupan yang mama konsumsi yang dapat membantu proses pemulihan pasca sakit dan memperkuat untuk tetap menyusui sang Anak.