Cara Tahu Bayi Cukup Menyusui agar Tak Cepat Gumoh
Kenali ciri-cirinya agar si Kecil selalu sehat dan bahagia!
20 November 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Cara tahu bayi cukup menyusui kerap menjadi pertanyaan sekaligus kekhawatiran setiap ibu yang sedang di fase menyusui. Pertanyaan-pertanyaan ini sangat wajar, mengingat mama tidak bisa mengukur secara pasti berapa mililiter ASI yang telah diminum sang bayi.
Meski begitu, tubuh bayi sebenarnya memiliki mekanisme alami untuk memberitahu apakah kebutuhan nutrisinya sudah terpenuhi atau belum.
Sebagai ibu, kita hanya perlu lebih peka dalam mengamati tanda-tanda yang ditunjukkan si Kecil selama dan setelah proses menyusui. Jadi, Memahami tanda-tanda tersebut sangat penting untuk memastikan si Kecil mendapat nutrisi optimal dari juga memberikan ketenangan batin bagi ibu.
Berikut Popmama.com rangkum mengenai cara tahu bayi cukup menyusui yang dilansir dari nhs.uk
Mengapa ASI Penting untuk Bayi?
ASI merupakan nutrisi sempurna yang tidak hanya memenuhi kebutuhan fisik bayi, tetapi juga berperan vital dalam membangun fondasi kesehatan dan kecerdasan.
Kandungan antibodi dalam ASI secara alami memperkuat sistem imun bayi dan melindunginya dari berbagai penyakit.
ASI juga kaya akan DHA dan AA yang berperan penting dalam perkembangan otak serta sistem saraf bayi. Selain itu, ASI juga mengandung imunoglobulin yang membantu mencegah risiko alergi dan penyakit kronis.
Editors' Pick
Manfaat Menyusui untuk Ibu
Proses menyusui memberikan manfaat psikologis yang besar bagi ibu. Saat menyusui, tubuh ibu melepaskan hormon oksitosin yang membantu memulihkan trauma pasca persalinan dan mempererat ikatan emosional dengan bayi.
Kegiatan menyusui juga terbukti efektif menurunkan risiko depresi dan baby blues syndrome yang sering dialami ibu setelah melahirkan.
Tanda-Tanda Bayi Cukup Menyusui
Memastikan bayi mendapatkan ASI yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya yang optimal pada snag bayi. Para ibu dapat mengamati beberapa tanda untuk mengetahui apakah bayinya telah mendapatkan asupan ASI yang memadai.
Berikut tanda-tanda bayi mendapatkan ASI yang cukup:
- Pola menyusu bayi dimulai dengan isapan cepat, dilanjutkan isapan panjang berirama dan menelan dengan jeda
- Suara dan gerakan menelan bayi terdengar dan terlihat jelas
- Pipi bayi tetap bulat saat menyusu, tidak mencekung
- Bayi terlihat tenang dan rileks selama proses menyusu
- Bayi melepaskan payudara secara alami setelah kenyang
- Payudara terasa lebih lunak seusai menyusui
- Puting susu tetap dalam kondisi normal - tidak rata, terjepit, atau memutih
- Ibu merasa rileks dan mengantuk setelah menyusui
- Berat badan bayi meningkat secara bertahap setelah 2 minggu pertama.
Cara Mendapatkan ASI yang Cukup
Untuk memastikan produksi ASI yang optimal, ibu menyusui perlu memperhatikan beberapa hal penting dalam menjaga kualitas dan kuantitas ASI mereka.
Berikut cara meningkatkan produksi ASI:
- Lakukan pemijatan payudara sebelum menyusui
- Pompa ASI setelah sesi menyusui
- Hindari program diet yang terlalu ketat
- Jauhi rokok dan minuman beralkohol
- Konsumsi makanan bergizi dan suplemen yang dibutuhkan.
Itulah tadi cara tahu bayi cukup menyusui. Semoga memberikan informasi yang cukup bagi untuk mama ya.
Baca juga:
- 8 Manfaat Lobak untuk Ibu Menyusui, Bisa Dicoba Ma!
- Berat Badan Naik selepas Menyusui, Apa ya Penyebabnya?
- 7 Manfaat Kunyit untuk Ibu Menyusui, Bantu Tingkatkan Sistem Imun
