Waspada! Hindari Konsumsi 5 Buah Ini selama Kehamilan
Jenis-jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama masa kehamilan
10 Agustus 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Salah satu hal terpenting dalam masa kehamilan adalah pola makan dan menu makanan. Tentu saja, asupan makanan selama masa kehamilan akan memengaruhi kesehatan mama dan janin. Untuk itu, perlu kehati-hatian ekstra dalam memilih asupan makanan yang baik untuk menunjang kehamilan.
Buah adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi. Namun, tahukah Mama bahwa tidak semua buah-buahan baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan karena dapat memberi dampak buruk bagi janin?
Berikut Popmama.com berikan daftar buah-buahan terlarang saat hamil yang sebaiknya tidak Mama konsumsi. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
1. Asam jawa
Mama mungkin terkejut melihat asam jawa dalam daftar ini. Meski umum digunakan sebagai pereda mual selama kehamilan, asam jawa tidak terlalu baik untuk kandungan karena sangat kaya akan vitamin C. Asupan vitamin C berlebih dari asam jawa dapat menekan produksi hormon progesteron yang sangat penting dalam menunjang kehamilan.
Kekurangan progesteron dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, hingga kerusakan sel pada janin. Jadi, usahakan untuk tidak mengonsumsi buah asam jawa selama kehamilan, terutama pada trimester pertama ya, Ma.
Editors' Pick
2. Nanas
Telah sejak lama dipercaya dapat menggugurkan kandungan secara sengaja, nanas memiliki kandungan enzim bromelain tinggi yang bekerja dengan menguraikan protein dan melemahkan serviks. Sehingga dapat memicu kontraksi dini bahkan keguguran.
Tidak hanya itu, Mama yang menderita penyakit diabetes juga perlu ekstra hati-hati karena nanas mengandung gula yang tinggi.