Berbagai jenis infeksi yang menyerang ibu hamil memiliki dampak buruk bagi janin, mulai dari menyebabkan bayi lahir prematur, berat lahir rendah, cacat lahir, atau bahkan kematian.
Infeksi-infeksi tersebut di antaranya bacterial vaginosis, cacar air, chikungunya, klamidia, Covid-19, parvovirus b19, demam berdarah, kencing nanah, hepatitis B, jamur di area kewanitaan, dan masih banyak lagi.
Banyaknya jenis infeksi tentu membuat Mama harus lebih waspada. Berikut ini Popmama.com bagikan tips untuk melindungi diri dari infeksi selama masa kehamilan. Apa saja ya?
1. Cuci tangan secara berkala
Freepik/gelato91
Dok. Jovee
Seringlah mencuci tangan secara menyeluruh dengan menggunakan air bersih dan sabun.
Jika tidak memiliki keduanya, Mama bisa menggunakan hand sanitizer gel dan bersihkan tangan hingga gel mengering.
2. Jangan berbagi alat-alat pribadi dengan orang lain
Freepik/onlyyouqj
Jangan berbagi peralatan yang sifatnya pribadi dengan orang lain, seperti misalnya gelas minum, peralatan makan, dan juga sikat gigi. Berbagi peralatan bisa membuat infeksi mudah menular dari satu orang ke yang lainnya.
3. Berhati-hati saat bersentuhan dengan binatang
Pexels/Cottonbro
Cuci tangan dengan bersih setelah menyentuh makanan atau kotoran binatang. Jika memungkinkan, mintalah bantuan orang lain untuk melakukannya.
Jika memelihara hewan pengerat, kadal, dan kura-kura, kamu sebaiknya menjauhinya selama masa kehamilan, ya.
Editors' Pick
4. Lakukan hubungan intim yang aman
Pexels/cottonbro
Saat sedang hamil, pastikan berhubungan intim menggunakan kondom untuk menghindari adanya penularan infeksi tertentu, ya. Sebab, beberapa infeksi bisa menular dari berhubungan intim.
5. Pastikan kebersihan makanan yang dikonsumsi
Freepik/freepik
Cuci bersih buah dan sayur sebelum dikonsumsi. Pastikan kamu tidak memakan daging mentah, dan hindari makanan yang memicu alergi, jika kamu memilikinya.
6. Jauhi orang-orang yang terinfeksi, apalagi jika infeksinya serius
Freepik
Hindari untuk berinteraksi dengan orang banyak, apalagi jika di masa pandemi seperti ini, kita tidak tahu apakah berinteraksi dengan orang yang terinfeksi atau tidak. Selalu patuhi protokol demi kesehatanmu dan janin.
7.Hindari tempat yang terjangkit infeksi tertentu
Freepik
Saat ingin berkunjung ke suatu tempat, pastikan area tersebut tidak sedang terjangkit infeksi tertentu, entah itu demam berdarah, cacar air, atau bahkan Covid-19. Sebab, infeksi tersebut bisa menular saat kamu berinteraksi dengan orang yang terinfeksi.
8. Lakukan vaksinasi lengkap
Pexels/gustavo-fring
Demi menjaga kesehatan dan melindungi diri, jangan lupa untuk melakukan vaksinasi, ya. Apalagi saat pandemi seperti ini, Covid-19 adalah infeksi serius yang harus dihindari.
Jika belum mendapatkan vaksinasinya, kamu bisa menghubungi petugas kesehatan terdekat.
Nah, itu dia 8 cara melindungi diri dari infeksi di masa kehamilan. Semoga masa kehamilan mama selalu sehat hingga persalinan nanti.
