5 Trik Agar Trimester Pertama Terasa Bebas Mual dan Menyenangkan
Tahap awal kehamilan ini rentan berbagai masalah kehamilan, Ma
26 November 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehamilan di trimester pertama identik dengan morning sickness, cemas berlebihan serta mulai munculnya berbagai masalah kesehatan lain.
Tak heran jika tiga bulan pertama kehamilan pun sering dianggap menakutkan dan bahkan ‘menyiksa’.
Nyatanya tidak demikian lho, Ma. Asal dijalani dengan tepat, trimester pertama juga bisa menjadi momen yang menyenangkan dan bahkan bebas dari rasa mual.
Apa saja yang bisa Mama lakukan untuk memiliki trimester pertama yang menyenangkan? Berikut rangkuman informasinya:
1. Rutin cek ke dokter
Setelah melakukan tes kehamilan dan dinyatakan positif hamil, salah satu cara ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan rutin cek ke dokter.
Patuhi jadwal kontrol dan ikuti setiap arahan dari dokter. Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan detail pada tubuh Mama di tahap awal kehamilan, termasuk menanyakan riwayat kesehatan Mama serta meminta cek darah.
Pemeriksaan cek darah ini penting dilakukan untuk mengetahui apakah ada infeksi yang mungkin ada di tubuh Mama. Selain itu, dengan dilakukan cek darah jika memang ada infeksi maka pengobatan dini pun bisa dilakukan.
Apabila dokter memberikan obat atau suplemen tertentu, minumlah sesuai anjuran yang diberikan. Suplemen mungkin diperlukan untuk menunjang tumbuh kembang janin di trimester pertama ini, Ma.
Editors' Pick
2. Bebaskan mental dari pikiran negatif
Saat hamil kali pertama, momen trimester pertama ini biasanya akan menjadi momen yang menyenangkan sekaligus menegangkan bagi Mama.
Nah, salah satu cara untuk memiliki tahap awal kehamilan yang menyenangkan adalah menjauhkan diri dari pikiran-pikiran negatif yang mungkin ada.
Pikiran negatif ini biasanya berupa rasa takut atau cemas berlebihan yang Mama rasakan. Apakah tidak masalah jika Mama hamil sekarang atau apakah Mama sudah siap menjadi sosok ibu?
Percayalah bahwa waktu sudah memberikan jawaban bagi kekhawatiran Mama. Setelah sudah positif hamil, maka langkah berikutnya yang bisa Mama lakukan adalah menjaga kesehatan janin sebaik mungkin.