7 Cara Alami Mengobati Flu dan Batuk saat Hamil
Flu dan batuk saat hamil memang sangat mengganggu ya, Ma
1 September 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat sedang hamil Mama menjadi lebih sering menderita flu dan batuk dari bisanya. Tak usah khawatir Ma, karena hal ini sebenarnya adalah hal yang normal.
Hal itu nggak lain karena umumnya daya tahan mama saat sedang hamil lebih menurun dari sebelum Mama hamil, jadi nggak heran Mama akan mudah terserang pernyakit flu dan batuk.
Namun, yang bikin Mama khawatir karena kondisi mama yang sedang hamil, jadi nggak boleh mengonsumsi obat sembarangan.
Untuk menangani kekhawatiran Mama, berikut tujuh tips dari Popmama.com mengenai cara alami untuk meredakan batuk dan pilek saat hamil.
1. Ramuan alami berbahan madu, lemon dan jahe
Ramuan yang satu ini mudah dibuat lho, Ma. Ramuan yang berbahan dasar madu, lemon dan jahe bisa jadi ramuan alami yang ampuh mengatasi flu, lho.
Untuk membuatnya mudah. Mama cukup siapkan satu sendok makan jahe yang sudah diparut dan masukkan ke dalam mangkuk besar yang berisikan air panas yang mendidih dan diamkan hingga lima menit.
Kemudian jahe yang sudah direndam air panas tadi disaring hingga dijadikan satu gelas. Setelah itu, campurkan ramuan ini dengan satu sendok makan air lemon dan satu sendok makan madu.
Voila! Ramuan ajaib untuk menghilangkan batuk dan pilek mama siap dikonsumsi.
2. Bawang putih dapat jadi obat batuk alami
Bumbu dapur yang Mama kenal sebagai penyedap masakan ini, ternyata juga ampuh menangkal bakteri, lho.
Ternyata bawang putih menjadi penangkal alami terhadap flu dan batuk terutama selama hamil.
Bahkan jika semasa hamil Mama mengonsumi bawang putih mentah setiap kali makan setiap hari, terbukti bisa mengurangi peluang mama terkena flu lebih dari 60 persen.
Bagi Mama yang sedang sakit, dengan mengonsumsi bawang putih bisa membantu Mama pulih lebih cepat.
Nah, untuk Mama yang nggak suka dengan bau bawang putih yang menyengat, saat mengonsumsinya Mama bisa mengolesi bawang putih dengan madu.
Editors' Pick
3. Cuka apel bisa redakan batik yang membandel
Tak hanya sebagai obat kecantikan, ternyata cuka apel juga bisa mejadi ramuan alami untuk mencegah batuk dan flu untuk Mama yang sedang hamil jika diminum dalam jumlah yang tepat.
Hal itu dikarenakan cuka apel membantu tubuh mama dalam keadaan alkalin.
Nah, jika tubuh mama dalam keadaan alkalin, maka sebagian besar penyakit tidak bisa berkembang dalam lingkungan alkalin.
Tak hanya itu, cuka apel juga mengandung bakteri baik yang membantu melawan infeksi, lho.
Cara mengonsumsi cuka apel untuk mengobati ibu hamil dari batuk dan flu, cukup campurkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam air atau teh dan diminum tiga kali sehari.
4. Redakan batuk dengan buah berry
Selain rasanya yang enak jenis buah berry dipercaya mengandung banyak antioksidan untuk mempercepat penyembuhan, terutama buah blueberry.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah blueberry mampu membersihkan tubuh dari racun yang menjadi penyebab sembelit, iritasi tenggorokan, serta batuk dan flu.
5. Bawang merah adalah obat batuk alami
Selain bawang putih, keluarga bawang-bawangan lain yang mampu menangkal flu secara alami adalah bawang merah.
Hal ini dikarenakan di dalam bawang merah mentah mengandung phytochemical yang membantu menjaga saluran pernapasan tetap terbuka.
Caranya pun mudah Ma, cukup tambahkan irisan bawang merah setiap kali makan.
6. Daun sirih berguna redakan batuk saat hamil
Ramuan alami lain yang bisa Mama coba untuk meredakan batuk dan flu adalah dengan membuat ramuan dari daun sirih.
Caranya pun mudah, Mama cukup dengan merebus daun sirih, lalu tambahkan dengan beberapa potong jahe.
Minum air rebusan tersebut secara teratur karena air rebusan daun sirih bisa meringankan batuk dan kandungan jahenya memberikan efek hangat pada tenggorokan dan mulut.
7. Daun kemangi juga bisa redakan batuk mama
Sama seperti bawang-bawangan tak hanya menjadi penyedap makanan, ternyata daun kemangi juga memiliki sifat baik untuk meredakan batuk kering yang baik menjadi obat batuk alami untuk perempuan yang sedang hamil.
Untuk Mama yang sedang mengalami batuk kering, caranya sangat mudah, minum secara teratur air rebusan daun kemangi satu sendok teh saja setiap kali minum.
Meski aman dikonsumsi, sebaiknya Mama mengonsumsi tujuh obat alami untuk mengatasi batuk dan flu saat hamil di atas dalam kadar yang cukup dan tidak berlebihan ya, Ma.
Apabila keluhan batuk dan pilek yang Mama derita tidak juga reda, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter ya, Ma!
Baca juga:
- 5 Rekomendasi Merek Obat Batuk untuk Ibu Hamil
- Tak Perlu Obat, Ini Cara Ampuh Mengatasi Batuk Kering saat Hamil Muda
- Patut Waspada, Inilah 5 Risiko Batuk Berkepanjangan di Masa Kehamilan
