Agar Tidak Mual, Ini 5 Cara Menyikat Gigi yang Benar Saat Hamil Muda
Saat hamil, kesehatan mulut lebih sensitif dari biasanya
27 Juli 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mama sering merasa mual ketika sedang membersihkan gigi saat sedang hamil?
Ya, sebagian perempuan tidak bisa menggosok giginya di awal kehamilan. Hal tersebut dikarenakan sering mengalami mual muntah.
Sementara menjaga kesehatan gigi itu sangat penting. Apabila tidak dijaga dengan baik, saat kondisi gigi rusak parah di masa kehamilan maka akibatnya bakteri bisa berkembang biak. Di sisi lain juga akan berisiko keluarnya hormon prostaglandin yang bisa merangsang timbulnya kontraksi.
Nah, agar tidak mual Popmama.com punya 5 cara menyikat gigi dengan benar saat hamil muda. Yuk, lakukan sekarang.
1. Berkumur dengan mouthwash agar lebih maksimal
Sebenarnya, sikat gigi saja tidak cukup. Di mana ada bagian sela-sela gigi dan gusi yang tak bisa dijangkau oleh sikat gigi secara menyeluruh.
Jadi maksimalkan kebersihan gigi dan mulut Mama di awal kehamilan dengan menggunakan obat kumur, setidaknya dua kali sehari.
Melakukan kegiatan berkumur dengan mouthwash bisa menurunkan jumlah bakteri yang berkembang di gigi. Hal ini dikarenakan obat pembersih mulut mengandung bahan antiseptik yang dapat membunuh kuman dan bakteri di dalam mulut.
Selain lebih bersih, nafas dan mulut ibu hamil pun akan terasa segar. Setelah pemakaian mouthwash juga dapat meminimalisir timbulnya rasa mual saat menyikat gigi.
Namun pilihlah obat kumur berbahan alami yang digunakan untuk ibu hamil seperti daun mint, green tea dan klorofil.
Editors' Pick
2. Bersihkan gigi dengan cara tepat
Perubahan hormon saat hamil membuat gusi lebih sensitif terhadap plak.
Mungkin sebelum hamil Mama tidak pernah merasa mual saat menggosok gigi, tapi kini rasanya sangat malas melakukannya.
Untuk mengatasi mual muntah yang terjadi setiap menyikat gigi, Mama bisa melakukan latihan dengan mencari bagian di dalam rongga mulut yang sensitif.
Cobalah menyentuhnya dengan jari atau lidah untuk mengetahui dampak dan tingkat kesensitifannya pada bagian tertentu.
Saat mengetahui bagian-bagian ini Mama dapat menyikat gigi dengan tidak menyentuh bagian tersebut yang membuat mual dan muntah.
Namun sebaiknya membersihkan gigi di bagian depan atas dengan gerakan vertikal. Lalu beralihlah menyikatnya di bagian samping dengan gerakan memutar.
Selanjutnya gigi geraham dan bersihkan dengan gerakan dari depan ke belakang secara berulang. Terakhir, jangan lupa menyikat lidah untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.