5 Daftar Makanan Sehat untuk Ibu Hamil dengan Kista
Tentunya kemunculan kista membuat ibu hamil menjadi khawatir
8 Desember 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tentunya setiap ibu hamil harus menjaga kesehatan agar proses masa kehamilannya berjalan lancar. Tapi bagaimana jika ibu hamil memiliki kista?
Ya, kemunculan kista ovarium di indung telur memang membuat Mama menjadi khawatir. Terlebih lagi kista terdeteksi di trimester awal kehamilan.
Sedangkan kista itu sendiri adalah benjolan keras berisi cairan yang terbentuk di ovarium.
Seperti yang diungkapkan oleh What to Expect.com, bahwa calon ibu perlu mengetahui bahwa mereka memiliki atau tidaknya kista ovarium saat sedang hamil.
Sebab dalam beberapa kasus, masalah ini menyebabkan rasa sakit dan dapat terus tumbuh selama kehamilan.
Agar kista tidak semakin berkembang, ibu hamil dengan kista harus menjaga pola hidup yang sehat. Berikut Popmama.com informasikan 5 daftar makanan untuk ibu hamil yang mengalami kista:
1. Bawang putih membantu proses penyembuhan kista
Bawang putih merupakan bahan yang banyak digunakan pada resep masakan.
Tapi lebih dari sekedar penyedap, bawang putih juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan. Beberapa diantaranya sangat penting selama kehamilan.
Makan bawang putih secara teratur dapat melindungi ibu hamil dari kista. Di mana zat yang ada di dalamnya bisa membantu proses penyembuhan kista ovarium di dalam rahim.
Momjunction.com mengatakan, bawang putih dianggap aman selama kehamilan. Asalkan dikonsumsi dalam jumlah kecil dan meminta persetujuan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih dalam secara mentah atau bentuk lain.
Editors' Pick
2. Sayuran berwarna hijau mengelola gejala kista secara lebih baik
Makanan untuk ibu hamil yang memiliki kista selanjutnya ialah sayuran hijau rendah kalori.
Pasalnya sayuran hijau seperti bayam atau brokoli kaya akan antioksidan, serat, vitamin dan mineral penting.
Di mana brokoli mempunyai banyak vitamin serta indeks glikemik rendah untuk dapat mencegah pertumbuhan kista dan mengurangi risikonya.
Dikutip dari Lybrate.com, mengubah cara makan dapat membantu ibu hamil mengelola gejala kista secara lebih baik.