Konsumsi 5 Buah Ini untuk Menghindari Pendarahan di Awal Kehamilan
Tingkatkan energi di masa kehamilan dengan mengonsumsi buah pisang
29 November 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehamilan adalah momen yang menyenangkan. Namun sayangnya, di awal kehamilan terbilang masih sangat rentan mengalami berbagai macam masalah.
Salah satu kondisi yang bisa membuat ibu hamil sangat khawatir adalah jika mengalami pendarahan. Pasalnya, pendarahan selalu identik dengan keguguran.
Dilansir dari American Pregnancy, pendarahan adalah masalah umum yang banyak dihadapi perempuan selama 12 minggu pertama kehamilan mereka.
Agar itu tidak terjadinya, tentu ada beberapa hal yang dapat dilakukan.
Ya, sebaiknya ibu hamil mengonsumsi 5 jenis buah yang mampu mencegah pendarahan. Berikut rangkuman selengkapnya dari Popmama.com :
1. Apel dapat membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat
Pendarahan ringan atau bercak di awal kehamilan adalah hal yang umum terjadi, oleh karenanya Mama perlu mewaspadainya.
Seperti yang dikatakan oleh Merrionfetal Health, bahwa apel bisa membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat untuk ibu hamil.
Di mana apel mengandung antioksidan dan vitamin C yang merupakan zat penting di masa kehamilan.
Kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dan membantu menguatkan kandungan, sehingga tidak mudah mengalami pendarahan.
Editors' Pick
2. Alpukat adalah makanan yang sangat penting selama awal kehamilan
Buah alpukat juga dikenal sangat baik untuk membantu memberikan manfaat positif bagi tubuh ibu hamil.
Menurut Bellybelly.com, bahwa alpukat adalah makanan super penuh dengan lemak baik, tinggi serat makanan dan sumber folat yang sangat penting selama awal kehamilan.
Konsumsi alpukat nyatanya dapat menguatkan kandungan dan menjaga proses perkembangan organ janin agar berjalan dengan normal.