5 Makanan Ini Harus Dihindari Ibu Hamil dengan Diabetes
Menghindari minuman manis bisa mencegah lonjakan gula darah
5 April 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Diabetes adalah penyakit serius ketika tubuh tak dapat mengontrol jumlah gula dalam darah secara optimal. Ini karena tidak memiliki cukup insulin.
Ya, di mana diabetes salah satu komplikasi medis paling umum selama kehamilan.
Dilansir dari Americanpregnancy, mengobati diabetes di masa kehamilan merupakan kunci untuk kesehatan sang ibu dan bayi.
Jadi cobalah meluangkan waktu untuk melakukan perawatan demi kesehatan untuk mengelola kadar glukosa darah di saat hamil.
Selain itu, 5 makanan ini harus dihindari ibu hamil dengan diabetes. Berikut informasi selengkapnya dari Popmama.com :
1. Buah kering termasuk makanan tinggi gula
Buah adalah sumber vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C dan potasium.
Namun tidak dianjurkan memakan buah kering saat mengalami diabetes selama kehamilan.
Medicalnewstoday mengatakan, bahwa buah kering tinggi gula dan tidak mengandung kadar air seperti buah segar. Ibu hamil seharusnya hanya makan buah-buahan kering dalam jumlah sedang.
Di mana ketika buah dikeringkan, prosesnya menghasilkan hilangnya air yang mengarah ke konsentrasi nutrisi lebih tinggi.
Editors' Pick
2. Minuman manis meningkatkan risiko diabetes
Minuman manis seperti teh, soda, kopi, dan limun yang mengandung gula berlebih adalah jenis minuman yang harus dihindari ibu hamil dengan diabetes.
Healthline menginformasikan, minuman manis termasuk pilihan minuman terburuk bagi penderita diabetes.
Di mana jika mengonsumsi minuman manis di masa kehamilan dapat meningkatkan risiko kondisi terkait diabetes.
Terlebih lagi, kadar fruktosa tinggi dalam minuman manis bisa menyebabkan peningkatan resistensi insulin dan lemak perut.