5 Pilihan Makanan Ini Bisa Bantu Melawan Alergi di Masa Kehamilan
Stroberi dapat membantu menjaga kekebalan tubuh ibu hamil
5 Maret 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatan dirinya selama 9 bulan.
Namun saat alergi kambuh, mungkin Mama langsung mencari obat-obatan sebagai solusi meredakan gejalanya.
Menurut Whattoexpect, ibu hamil bisa mendapatkan alergi untuk pertama kalinya atau karena memiliki riwayat. Tapi tidak semua perempuan yang mengalaminya adalah penderita alergi jangka panjang.
Nah, berikut ada 5 pilihan makanan yang bisa membantu melawan alergi di masa kehamilan. Yuk, simak informasinya dari Popmama.com :
1. Bayam mencegah serangan asma yang dipicu oleh alergi
Ternyata konsumsi bayam yang tinggi serat, vitamin A dan C dapat menjaga sistem kekebalan tubuh untuk melawan alergi maupun infeksi.
Parenting.firstcry memaparkan, sayuran berdaun ini bahkan sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil. Di mana bayam adalah salah satu sayuran yang banyak nutrisi.
Selain itu, bayam mengandung megnesium untuk melemaskan otot-otot pada saluran pernapasan dan mencegah serangan asma yang dipicu oleh alergi.
Editors' Pick
2. Jambu biji bisa sebagai obat alergi alami
Jambu biji sangat bergizi dan sangat bermanfaat untuk masa kehamilan. Pasalnya jambu biji kaya akan vitamin C, A, B2 dan E.
Healthline mengatakan, kondisi alergi dapat memengaruhi pernapasan. Ibu hamil harus berhati-hati dengan obat yang diminum dan perawatan lain selama kehamilan.
Sementara jambu biji memiliki khasiat sebagai obat alergi alami. Ini karena jambu biji kaya akan vitamin C yang ampuh mencegah sel-sel tubuh memproduksi histamin.
Histamin sendiri merupakan zat alami yang dihasilkan oleh sistem kekebalan tubuh saat terpapar alergen.