Untuk Ibu Hamil, Ini Dia 5 Tips Mengatasi Alergi Dingin
Konsumsilah makanan anti-inflamasi untuk mencegah alergi
29 Februari 2020
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menjaga tubuh tetap fit di masa kehamilan merupakan tantangan bagi setiap ibu hamil.
Sebab sistem kekebalan tubuh ibu hamil secara ideal berjuang melawan virus flu, pilek dan organisme penyebab infeksi lainnya di musim dingin.
Dikutip dari Healthline, kehamilan bisa menyebabkan gejala alergi. Ini termasuk batuk, bersin, hidung gatal hingga hidung meler yang dapat memengaruhi pernapasan.
Untuk Mama yang sedang hamil, berikut Popmama.com berikan 5 tips mengatasi alergi dingin. Yuk, cek informasi selengkapnya :
1. Menggunakan baju hangat di dalam rumah
Ya, ibu hamil bisa mendapatkan alergi. Kadang-kadang masalah kesehatan ini untuk pertama kalinya, apalagi jika memiliki riwayat.
Menurut Whattoexpect, mengalami alergi pasti dapat tidak membuat kehamilan menjadi aman dan sehat.
Cobalah sebisa mungkin untuk menghindari pemicu alergi, terutama ketika penyebabnya adalah musim dingin.
Oleh karena itu, disarankan Mama menggunakan baju hangat dan kaos kaki meski berada di dalam rumah.
Sebab kaki yang hangat akan mengurangi dampak alergi dingin pada tubuh ibu hamil.
Editors' Pick
2. Menaruh air humidifier di kamar
Ibu hamil dengan alergi musim dingin dapat menggunakan beberapa perawatan di rumah untuk meredakan gejalanya.
Ini termasuk menggunakan air humidifier untuk menambah kelembapan di udara yang menenangkan.
Dilansir dari Geniani, ini sangat penting. Selama musim dingin, monitor kelembapan dapat membantu mempertahankan tingkat kelembaban dalam ruangan antara 40-60%. Itu akan membantu mengurangi kelangsungan hidup virus flu.
Selain itu, dengan menaruh air humidifier di kamar dapat melepaskan hingga 95 persen bakteri dan membantu meredakan batuk karena alergi dingin di masa kehamilan.