Sedang Hamil Anak Pertama, Ini Olahraga yang Ditekuni Gritte Agatha

Gritte melakukannya di bawah pengawasan dokter dan pelatih

4 Juli 2024

Sedang Hamil Anak Pertama, Ini Olahraga Ditekuni Gritte Agatha
Instagram.com/gritteagathaa
Erninta Afryani Sinulingga
Erninta Afryani Sinulingga

Gritte Agatha baru saja mengumumkan kalau dirinya tengah berbadan dua. Terbiasa melakukan berbagai jenis olahraga sebelum hamil, Gritte mengaku kini harus mengurangi kebiasaannya itu.

Menurut pengakuan istri Arif Hidayat ini, sekarang dirinya hanya melakukan beberapa olahraga yang cocok untuk ibu hamil. Melalui unggahannya, terlihat Gritte berolah raga di sebuah gym dengan pengawasan seorang pelatih.

Selain itu, Gritte juga melakukan beberapa olahraga yang sudah ia konsultasikan dengan dokter kandungan. Mau tahu apa saja olahraga yang dilakukan Gritte saat hamil?

Nah, berikut Popmama.com rangkum tentang jenis olahraga yang ditekuni Gritte Agatha yang sedang hamil anak pertama. Apa saja?

1. Gritte Agatha unggah momen olahraga di masa kehamilan

1. Gritte Agatha unggah momen olahraga masa kehamilan
Instagram.com/gritteagathaa

Setelah mengumumkan kehamilan pertamanya dengan Arif Hidayat, Gritte Agatha juga membagikan kebiasaan sehatnya saat berbadan dua. Terlihat aktris kelahiran 1996 itu tengah melakukan olahraga bersama dengan seorang pelatih di sebuah gym.

Pada video tersebut baby bump Gritte yang kini sudah mulai terlihat jelas, lho. Kehamilan pertamanya ini ia dapatkan tak lama setelah menikah dengan Arif pada 26 Agustus 2023 yang lalu. Sebelumnya, pasangan ini diketahui telah berpacaran selama 11 tahun.

Editors' Pick

2. Tetap olahraga dengan pengawasan dan izin dokter

2. Tetap olahraga pengawasan izin dokter
Instagram.com/gritteagathaa

Beberapa dari Mama mungkin tidak nyaman untuk melakukan olahraga di gym saat hamil. Hanya saja, jika sebelumnya memang terbiasa untuk melakukan olahraga seperti ini, Mama tetap bisa melakukannya.

Melakukan olahraga seperti gym di masa kehamilan tentu saja memiliki perbedaan dengan kondisi pada umumnya. Selain wajib melakukannya bersama dengan personal trainer, bumil juga perlu mengantongi izin dokter kandungan, ya.

Gritte sendiri menuliskan pada video tersebut kalau dirinya berolah raga dengan persetujuan dokter dan juga berada dalam pengawasan personal trainer atau PT.

3. Mengurangi intensitas jadi kunci untuk menikmati olahraga saat hamil

3. Mengurangi intensitas jadi kunci menikmati olahraga saat hamil
Instagram.com/gritteagathaa

Pada unggahan lainnya Gritte juga mengungkapkan kalau kini ia mengganti jenis olahraga yang menjadi kebiasaannya agar tetap bisa menikmati di masa kehamilan. Ia bahkan melakukannya sebanyak 4-5 kali dalam seminggu.

"Yang tadinya lari dan tenis untuk cardio. Yang bisa buat napas sampai 160-170. Selama hamil hanya jalan dan maximal heart rate di 130," terangnya.

Selain berlatih di gym dan jalan, pembawa acara "Gritte Buka Praktek" ini juga mengatakan kalau berenang menjadi andalannya jika ingin healing.

4. Tennis jadi olahraga yang paling dirindukan

4. Tennis jadi olahraga paling dirindukan
Instagram.com/gritteagathaa

Tengah menjaga kondisi kesehatannya dan si Kecil yang ada di dalam kandungan, Gritte terpaksa harus melepaskan hobinya bermain tennis. Ia bahkan mengakui kalau dirinya mulai merindukan olahraga yang satu itu.

"Yang paling dirindukan. Gaya keren tennisqu," terangnya pada unggahan Instagram Story miliknya.

5. Umumkan kehamilan pertama dengan Arif Hidayat

5. Umumkan kehamilan pertama Arif Hidayat

Kabar kehamilan Gritte pertama kali diumumkannya pada 28 Juni 2024 yang lalu. Ia mengumumkan kabar gembira ini dengan mengunggah sebuah video berjudul "Positif Hamil".

Pada video tersebut terlihat bagaimana Gritte melakukan tes kehamilan hingga saat ia memberikan kejutan pada orang-orang terdekatnya. Arif sendiri bahkan sempat tidak percaya jika dirinya akan menjadi calon Papa, lho.

Nah, itulah tadi rangkuman tentang jenis olahraga yang ditekuni Gritte Agatha yang sedang hamil anak pertama. Apakah Mama juga ingin melakukan olahraga yang sama seperti Gritte? Jika iya, pastikan untuk melakukannya dengan izin dokter, ya.

Baca juga:

Topic:

The Latest